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Soulevé de terre en prise inversée : faut-il alterner la main en supination ?

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Soulevé de terre en prise inversée : faut-il alterner la main en supination ?

Messagepar jesaispasquoimettre le 16/05 22h50

Salut
Quand on bosse en sdt en prise inversée
Doit inverser la main qui est en pronation avec celle qui est en supi.
Ou on sen tapz?
jesaispasquoimettre
 
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Soulevé de terre en prise inversée : faut-il alterner la main en supination ?

Messagepar RiMa le 04/06 18h37

Fais des efforts sur ton écriture, je t'en supplie.

Si tu n'es pas compétiteur de force, la prise inversée n'a que peu d'intérêt. Elle risque d'avantage de te créer un déséquilibre et de ne pas te faire tirer droit.

Conserve les 2 mains en pronation.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
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Soulevé de terre en prise inversée : faut-il alterner la main en supination ?

Messagepar jesaispasquoimettre le 04/06 19h13

Ok merci.
Et pour l'écriture je vais faire gaffe.
Merci
jesaispasquoimettre
 
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