fabdecoupe a écrit:un squatteur fou est parmi nous
fabdecoupe a écrit:ok, super, merci
juste une question, quand tu es assis, tu es complètement au repos, ou tu tiens une certaine résistance
et le banc est donc là uniquement pour te donner ton point d'arrêt ?
Hasapiko a écrit:Toujours du bourinage
Destructeur claviculaire
fabdecoupe a écrit:Encore de beaux chiffresDestructeur claviculaire
quel est l'objectif de cette "forme" ?
fabdecoupe a écrit:oui, mais c'est pour toi rattraper un retard, prendre plus de force pour aider sur ton DC .... ?
Qu'est-ce qui t'a poussé à un moment, de te dire, que tu allais faire cet exo à ta sauce
Hasapiko a écrit:Super la séance, le bench est enorme
Le Destructeur claviculaire à l'air de bien porté son nom, ça ne fait pas mal aux articulations comme ça par contre ?
Arnaud V a écrit:Sinon ça permettra un gain de force au DC et vu que je compte préparé le championnat de Belgique de DC et faire un podium voir + ça devrait le faire
devinci a écrit:on a une diet qui se rejoint!
par contre j'essai de mettre moins de riz et de placer plus de legumes secs comme les lentilles et autres haricot rouges... ça permet aussi de moins charger en viande
Hasapiko a écrit:Ca à l'air bien carré ta diète, tu as oublié de nous preciser les heures
C'est quoi comme riz ?
Tu es encore en pdm ?
25g whey (102 cal 20g prot 21g glucides 18g fat)
matclems a écrit:25g whey (102 cal 20g prot 21g glucides 18g fat)
les macros (glucides et lipides) de ta whey sont faux. Au final les kcal de tes collations sont justes mais les macros de celles-ci sont fausses. Cela n'est non plus pas pris en compte dans ton total calorique qui est également juste mais c'est pour info
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