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Westside 4 Skinny Bastards de Joe DeFranco ?

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Westside 4 Skinny Bastards de Joe DeFranco ?

Messagepar Lanceros le 21/05 19h09

Bonjour à tous,

J'ai découvert il y a peu le très célèbre Westside 4 skinny bastards de Joe DeFranco. Il me semblait être un programme parfait pour mon cas, mais je viens de lire un article de Rudy sur le westside, et il est plutôt défavorable, pour certaines idées qui sont également appliquées dans WS4SB, comme le fait de travailler en maxi toute l'année et de changer d'exercice toutes les 2 semaines.

J'aimerais connaître votre avis là-dessus, merci beaucoup :)
Lanceros
 
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