Paddy92 a écrit:1000 kcal de deficit!
Tu perds combien en une semaine?
siru a écrit:Balance à impédance mètres c'est pas fiable du tout (j'ai testé pour dire ça, c'est ridicule de connerie).chez un medecin dieteticien à l hopital !
La quantité de muscle gagné c'est très dur à quantifié quand tu prend du gras en même temps sans passer chez le medecin. Personnellement je ne fais confiance qu'a mes yeux et l'évolution de mes charges de travail.
Ta deuxième phrase je suis pas sur d'avoir compris. 400 kcal de différence entre maintient et sèche la maintenance calculée sur les sites est une maintenance theorique car elle prend les elements principaux pour calcul et ne prend pas en compte le type de profession exercée et la temperature extérieur donc la maintenance peut varier considerablement pour ma part ma maintenance reelle est differente de 400 kcal par rapport à celles proposées pas les sites! Donc pas fiable du tout!! La maintenance reelle se teste sur 3 ou 4 semaines ?
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