jipéache a écrit:Salut Rudy !
Ptite question concernant ton éxécution du magictryceps,
À certains moment on te voit "Envoyer" des reps explosives a 65kg, et d' autres on te voit reposer la barre au sol à chaques répétitions.
Je suppose que quand tu est sur de " l'explosif" tu est en fin de cycle pour tout valider,
Et la ou tu repose la barre à chaques reps, plutot en début de cycle...
Je pense aussi surtout que Ça étire beaucoup plus la longue portion lorsque on repose et qu'on repart, mais du coup meme en prenant moins lourd on sollicite mieux le muscle j' ai bon?
reda a écrit:Bonjour Rudy,
j'ai une tendinite en bas du biceps et a son insertion sur l'avant bras néanmoins mes performances ne chutent pas et mon bras gauche (celui à la tendinite) reste plus fort que le droit, la douleur passe une fois chaud. Je ne fais plus que du curl marteau au pupitre pour les biceps, est il possible de s'arracher un biceps sur ce mouvement?
Adrien-182 a écrit:Salut Rudy,
Petite question sur l'analyse morpho-anatomique, je suis en train de lire ta méthode là (mais c'est une question que je me posé déjà avant). Est-ce qu'il faut déterminer la largeur de clavicule de quelqu'un en fonction de la largeur de son bassin, ou en comparant ses clavicules à la moyenne des gens ?
Dans mon cas j'ai des clavicules un peu plus large que la moyenne je pense, mais j'ai surtout un bassin également plus étroit que la moyenne, ce qui pour le coup me donne vraiment une ligne en "V". Pourrait dire de quelqu'un ayant la même largeur de clavicule que moi mais un bassin plus large, qu'il est large de clavicule (ou aussi large que moi du moins) ?
Merci d'avance
Edit : Ou alors c'est la proportion entre la l'épaisseur de la cage et la largeur des clavicules.
car on a l'impression qu'il a long buste. Est-ce une petite erreur ou un manque "d'oeil" de mon côté ?
Est ce que le rowing menton remplace avantageusement le DH dans ce cas
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