Bonsoir
Je comptais écrire un nouveau sujet mais bon ^^
Il arrive d'avoir un bras légèrement plus gros que l'autre, ça n'est pas un problème.
Cependant mon biceps droit est plus court que le gauche, plus petit, mais surtout beaucoup moins fort !
Pour faire simple, je suis débutant et fais du curl araignée aux haltères dans ma séance bras. Seulement j'arrive aisément à aller au bout de mes séries avec 7 ou 8 kilos au bras gauche, tandis qu'avec la même charge j'atteins l'échec à la cinquième ou sixième répétition...
Je ne sais pas si je dois effectuer mes exercice avec la charge de mon bras le plus faible, les entraîner avec des charges différentes ou bien faire quelque chose, je ne sais quoi hélas, pour rattraper ce retard assez conséquent. Je suis droitier, ça n'arrange rien
Par ailleurs j'ai reçu et commencé le Guide de la Musculation au naturel aujourd'hui, je n'en suis qu'à la partie scientifique écrite par Julien, mais j'en ai assez lu pour dire ce que beaucoup affirment : c'est une bible !