Leo262 a écrit:Je mange des flocons d’avoine, , de la viande rouge ,
Des Å“uf , du riz et Ducoup de la ratatouille, des fruits (souvent des bananes) et je prend aussi un shaker de whey
william1 a écrit:Merci Rudy pour la réponse.
J'ai déjà installer l'app SuperPhysique training mais lorsque je démarre un cycle comment est ce que je fais pour dire à l'application que j'ai valider cette perf et que je suis rendu à la prochaine. Je ne vois pas où aller pour mettre la note de difficulté et dire que je l'ai fait.
Merci de m'aider et oui je vais probablement utiliser des cycles de SuperPhysique training car je me rend compte que je dois surement trop forcer au squat et que je vais stagner.
Leo262 a écrit:
Ducoup c’est suffisant au niveau légume ?
Par contre y'a un truc qui à mon avis pourrait être mis dans une prochaine mise à jour.
Je suis au Québec et donc les poids sont en lb et non en kg. Ça serait bien si on pourrait changer des les paramètres les poids en lb. Par exemple un cycle de progression en tirage à la poulie haute me dit de commencer à 77lb (J'ai fait la convertion x2.2) et ensuite 88lb mais je ne peux que monter de 10lb en 10lb.
je peux toujours arrondir mais ça serait tout de même plus pratique en lb directement. et si j'arrondi au plus près possible les cycles vont marcher quand même? je suis débutant de 4 mois environs mais je m'entraine à fond.
pierrebouttier a écrit:Bonjour
Il n'y a pas encore l'option pour les livres. C'est prévu prochainement
En attendant, si tu arrondi au supérieur, ça va marcher.
Si tu as d'autres questions sur l'app, il y a un topic : https://www.superphysique.org/forums/topic43114.html
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