Salut Rudy.
Tout d'abord merci à toi et à Fabrice de prendre le temps de répondre à mes questions. J'ai écouté les derniers podcast et effectivement tu aimes bien me citer
Alors je voulais préciser un peu, j'ai 22 ans, j'ai touché ma première barre vers mes 18-19 ans, en faisant n'importe quoi, et en me prenant tellement la tête qu'il m'arrivait carrément de ne pas aller m'entraîner pour, à la place, lire des bouquins et aller que des forums pour répondre à mes nombreuses interrogations. En bref, même si aujourd'hui je me prends bien la tête, ça a évolué !
Également, il est dans ma nature de vouloir comprendre, savoir ce que je fais. J'ai horreur d'agir au hasard. D'autant que j'entre en école d'ostéopathie l'année prochaine, d'où également le sérieux que je peux accorder à la musculation.
Voila, des questions j'en aurai encore sûrement bien d'autres, mais je voulais clarifier et vous remercier pour votre investissement.
Je profite également pour faire le retour sur une seule question a laquelle, je ne suis pas encore fixé à 100% et je voulais simplement ton avis après réflexion.
Quand je disais que je visais 500g par mois, je ne fais pas tout pour atteindre 500 pile poil. Non, je fais en sorte d'être AUTOUR de 500g. Par exemple, si d'un moi à l'autre j'ai pris 400, ou 700 grammes, je ne vais pas ajuster SAUF si je vois par exemple que je prends trop de gras sur les abdos.
Alors, ça te paraît plus judicieux ? Je m'étais peut-être mal exprimé. Néanmoins, l'inverse m'a du coup interpelé. Si je ne prends pas exemple que 200 grammes d'un mois a l'autre, on est daccord que c'est faible, et que je peux me permettre, vu mon niveau, d'augmenter les glucides. Mais toi, tu as pris 18kg la première année. Si tu avais pris "que" 10kg au lieu de 18, aurais tu augmenté tes calories de façon à te rapprocher des 18kg ? Dans ma façon de faire, si je prends 6kg cette année et que je reste assez propre, je me dis c'est correct. Meme si j'aurais pu prendre 10kg, a quoi bon ? Intérêt réel ?
Voilà , c'est le seul point qui a mes yeux restait vague. Je ferai un travail sur moi pour être moins prise de tête, mais j'ai aussi cette forme de philosophie (qui d'ailleurs m'avait pourtant bien réussi dans d'autres domaines), au plaisir en tout cas d'avoir ton retour et d'animer les podcast