Que dis l'article sur les temps de récupération sur le site SuperPhysique ?
Le problème n'est pas d'avoir des questions.
Le problème est que tu n'arrives pas à comprendre les réponses.
C'est pour ca que tu "tournes" en rond et à la fin, c'est "usant".
La dernière fois, je ne sais plus à qui je disais ca, je lui disais que ce que tu aurais besoin, c'est d'un stage d'une semaine avec moi avec la Villa SP.
Là , ca te servira et tu arrêterais de gober tout et n'importe quoi, de te poser des questions "impossibles".
Chaque semaine, je me demande quelles vont être tes questions et à chaque fois, je suis surpris qu'on puisse se les poser.
Le bon côté, c'est que ca anime les Podcasts.
Le temps de récup, c'est très simple. C'est comme comprendre que 1 + 1 = 2.
Tu adaptes ton temps de récup en fonction de comment tu forces pour que tes objectifs passent.
Si tu as besoin d'1'30, tu prends 1'30. Si tu as besoin de 2', tu prends 2'.
Après à ton niveau, est ce que tu es capable de savoir ce dont tu as besoin ? Sans doute pas mais tu dois essayer de "savoir".
1'30, c'est générique et c'est un bon début.
Quant au coaching, un peu de jugeotte quand même.
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Si tu n'es pas capable de trouver un peu les informations par toi-même, je passe mon tour !