Rudy a écrit:J'ai du mal à comprendre ta problématique Franck ?
De ce que je vois, c'est peut être l'idée de réduire ton temps de récup qui ne "va" pas.
C'est pour ca que quand tout va bien, on table plus sur la progression en poids et en reps que par la diminution des temps de repos.
Rudy a écrit:Mais si tu as la possibilité de prioriser la progression en poids et en reps, mieux vaut que tu avances ainsi à ton niveau.
Rudy a écrit:Oui, il y a des dates pour chaque tournoi pour envoyer sa vidéo en ligne.
Par contre, on peut passer ses niveaux quand on veut toute l'année.
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