nicthi a écrit:Bonjour Rudy,
Après mon curl incliné 45 degrés supination, j’ai fait par mégarde du curl incliné 60 degrés en prise marteau (je me suis aperçu de mon inattention à la fin de ma série, j’ai effectué les autres séries en étant assis comme à l’habitude).
J’ai eu des courbatures au long supinateur je pense, la question est donc de savoir si le curl marteau incliné surpasse celui assis (étirement plus prononcé ?) pour travailler efficacement le long supinateur ?
Merci pour ton attention
Excellente journée à toi
Rudy a écrit:Angus : J'ai déjà vu des gars faire ca, yes !
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