Ou qu'a 15 ans en general ont a pas l'embryon d'un muscle ?
A 15 ans, tu n'as pas assez de recul et d'expérience.
C'est à dire que tu ne peux pas savoir ce qui fonctionne musculairement sur toi, et que tu ne peux pas connaitre toutes les réactions de ton corps.
c'est pourquoi je me pose encore beaucoup de question.
Tu t'en poses beaucoup, mais visiblement pas les bonnes.
Je lis et me documente sans arrêts
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- Est ce que travaillé plusieur fois un muscle dans la semaine celon le besoin est possible et surtout bénefique (tout en gardant un ecart entre chaque seance)
- Mon évolution est elle réellement presque inéxistante ? Est ce normal ?
- J'ai l'habitude d'aller a l'echec pratiquement tout le temps. Est ce nocif pour ma progression en masse et en force ?:)
Tu ne peux pas prétendre lire et te documenter si tu te poses ce genre de questions.
Merci quand même de ta réponse, bien qu'arrogante.
Je ne suis pas arrogant, mais je t'invite à aller lire la partie débutant du site, et tu verras qu'il y a les réponses à toutes tes questions, et de toi même tu trouveras ce qui cloche dans ton entrainement.
En 4 mois, tu aurais déjà pu lire tout le site 4-5 fois en entier. Je ne parle pas du forum, juste les articles

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