songoku a écrit:Salut Rudy, aujourd'hui je te pose une question que je me pose depuis que j'ai commencé et dont je n'ai jamais trouvé la réponse, en gros que faire pour prendre le plus de muscles le plus rapidement possible (natty), pour exemple prenons le cas de Jean-desco qui peut s’entraîner 7/7 toutes l'année 5h par jour et dormir +10h, Que doit faire Jean pour prendre le plus de muscles possible ?

Il doit apprendre le "corps humain" par exemple avec ma vidéo "Qui Croire en musculation".
Ensuite, il ne doit jamais se marier, jamais avoir de copine, jamais avoir d'enfant, vivre comme un moine pendant au moins 20-25 ans.
Avoir sa propre salle, ne jamais être dérangé, ne jamais avoir de contrariété.
Pouvoir manger sain, bio tout le temps, ne rien faire contre sa santé, ne pas faire d'écart, jamais.
Ne pas avoir de stress, absolument aucun.
Ensuite pour l'entrainement, ca viendra naturellement en commençant déja par les bases.
Mais comme tu vois, c'est une vie que personne n'a et ne veux avoir.