A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

sdt jambes tendus

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

sdt jambes tendus

Messagepar jesaispasquoimettre le 02/06 17h43

Bonjour.
J'ai de bonne sensations au sdt classique

Mais le jour des jambes pour les ischio
Le sdt jambes tendus
Jexcute mal et jai regardé plusieurs fois la video du site.

Avez vous des conseils

J'aimerais le conserver
Car c'est dans le cadre d'une préparation physique
Je fais du squat machine car pas de libre
Donc je souhqr garder ce mouvement poly articulaire
Car du leg extension n'a aucun intérêt pour une prepa .

Merci
jesaispasquoimettre
 
Messages: 82
Inscription: 18/03 16h18
Réputation: 0


sdt jambes tendus

Messagepar RiMa le 04/06 18h45

Je t'en supplie, je t'ai déjà fait la remarque sur ton autre post, soigne ton écriture.
Et Ă©vite d'ouvrir 56 000 posts pour 2 sujets que tu aurais pu regrouper en 1 seul.

Poste une vidéo de ton exécution du SDTJT.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
Messages: 4127
Inscription: 07/08 18h57
Réputation: 310


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltčres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    RĂ©ponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

FondĂ© en 2009, SuperPhysique™ est une communautĂ© de passionnĂ©s de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™