sdt jambes tendus

par **jesaispasquoimettre** le 02/06/2015 18h43

Bonjour.
J'ai de bonne sensations au sdt classique

Mais le jour des jambes pour les ischio
Le sdt jambes tendus
Jexcute mal et jai regardé plusieurs fois la video du site.

Avez vous des conseils

J'aimerais le conserver
Car c'est dans le cadre d'une préparation physique
Je fais du squat machine car pas de libre
Donc je souhqr garder ce mouvement poly articulaire
Car du leg extension n'a aucun intérêt pour une prepa .

Merci

par **RiMa** le 04/06/2015 19h45

Je t'en supplie, je t'ai déjà fait la remarque sur ton autre post, soigne ton écriture.
Et évite d'ouvrir 56 000 posts pour 2 sujets que tu aurais pu regrouper en 1 seul.

Poste une vidéo de ton exécution du SDTJT.