par yocan le 03/06/2015 10h56
Patte ou patate !!
Y a quelque chose que je comprend de moins en moins bien avec le temps ses de dire que les patate son mauvaise pour une sèche ou a évité donc préféré des patte !!!!!
Si on lie plusieurs sujet sur internet les patate son pas bien, hors des étude sérieuse on démontré que les patte étais très mauvaise pour la santés a cause du gluten, et difficile a digéré, donc je me suis permis de posé la question a mon médecin, qui ma répondu, "préférè la patate Mr chapon, elle a l avantage de se digéré plus rapidement".
Et donc je me suis fait un test puisque que je cour pas malle et pas malle de vélo de route, donc j ai retiré tous féculent de mon alimentation et j ai continuer ma lif normal, sauf un jour sur deux ou le soire je mangeais des patate a la poile et pas d autre sucre dans la journée, et la ma grande surprise j étais en forme et je me sentais mieux que jamais.
Et bien sur je sèche très bien, en deux moi j ai presque tous perdu, enfin on se comprend il me reste 1 moi et demie d effort pour être super sec^^
Donc j aimerais bien comprendre pourquoi temps de haine en ver les patate qui son au final pas mauvaise, et pourquoi temps de joie pour les patte qui son super mauvaise pour la santés ?
Avec mon expérience cardio et andu, j ai aprie que juste quelque fruit pouvais remplacer n import qu elle autre type de sucre, et que l on pouvais se passée de féculent, et pour temps je suis du genre a faire des 100 kms de vélo et d enchainer sur un semi-marathon et je finis sur une séance de gainage pour ses coup la, et bien sur je par ajjin ou pour le moindre avec deux caffée noire, donc donnée moi une raison valable pour me faire croire que les patte son bonne et indispensable ?