Selon J, je suis sensé prendre 1.8g de protéines et 1g de lipides par kg de poids de corps. Étant à 1m83 / 85 kg et en sèche, est-ce que je devrais varier mes quantités de prot et lipides à la baisse puisque mon poids diminuera au fil du temps?
Toujours selon Julien, on ne doit pas calculer les protéines végétales en prise de masse. Est-ce que c'est la même chose en sèche?