comme tu fais du powerlifting j'aimerais savoir quelques trucs:
les gars de ta salle ils travaillent lourd (80% ) où il y a des périodes où ils travaillent plus léger et dans ce cas quelle est l'utilité, si on recherche la force maximale?
Ils connaissent pas un truc efficace pour éviter les tendinites, renforcer les tendons, vu qu'ils poussent pas mal?
MERCI