A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Ramadan

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

Ramadan

Messagepar TELEFUNKEN le 05/06 20h06

Bonjour tout le monde !
Aujourd'hui je fais ce poste car je suis vraiement egaré je m'explique ..
En effet j'aimerai vraiment perdre des kilos au niveau de mes pec ainsi que mon bide sans oublier les biceps
Bref, Ramadan pour ceux qui connaissent pas c'est un mois ou tout les musulmans doivent juner , qui est dans deux semaines, j'aimerai profiter de ce mois pour se debarasser des kilos en plus , etant donné que j'ai arrêté la musculation cause des exams ( 2 mois de musculation sans resultat ).
donc mon vrai soucis je voudrais qu'on me conseil pour réussir ma seche juste en un mois .
Merci :D
TELEFUNKEN
 
Messages: 3
Inscription: 05/06 19h54
Réputation: 0


Ramadan

Messagepar Paddy92 le 05/06 20h12


Il y a un article ici sur la muscu et le ramadan!
De plus on ne dit pas " séche " mais règime dans ton cas! ;)
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 18132
Inscription: 22/05 07h06
Réputation: 361

Ramadan

Messagepar TELEFUNKEN le 05/06 20h15

Paddy92 a écrit:
TELEFUNKEN a écrit:Bonjour tout le monde !
Aujourd'hui je fais ce poste car je suis vraiement egaré je m'explique ..
En effet j'aimerai vraiment perdre des kilos au niveau de mes pec ainsi que mon bide sans oublier les biceps
Bref, Ramadan pour ceux qui connaissent pas c'est un mois ou tout les musulmans doivent juner , qui est dans deux semaines, j'aimerai profiter de ce mois pour se debarasser des kilos en plus , etant donné que j'ai arrêté la musculation cause des exams ( 2 mois de musculation sans resultat ).
donc mon vrai soucis je voudrais qu'on me conseil pour réussir ma seche juste en un mois .
Merci :D

Il y a un article ici sur la muscu et le ramadan!
De plus on ne dit pas " séche " mais règime dans ton cas! ;)


Un lien ? :D
TELEFUNKEN
 
Messages: 3
Inscription: 05/06 19h54
Réputation: 0

Ramadan

Messagepar Paddy92 le 05/06 20h19

Voila,mais tu peux utiliser la fonction chercher !
https://www.superphysique.org/articles/4145
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 18132
Inscription: 22/05 07h06
Réputation: 361

Ramadan

Messagepar TELEFUNKEN le 05/06 20h31



Merci pour ta réponse mais j'ai déja accéder a cet article
Mais pour mon cas vu que je veux perdre du poids et que je veux pas suivre un programme précis
Est-ce que le faite de manger que du floncon d'avoine ainsi que un bol de soupe et des compliments non sucrés est suffisant pour perdre du poids ?
TELEFUNKEN
 
Messages: 3
Inscription: 05/06 19h54
Réputation: 0

Ramadan

Messagepar Paddy92 le 05/06 21h21

Si tu veux perdre du poids tu dois manger moins que ce que tu as besoin en calories par jour pour maintenir ton poids!
C est quoi tes complements non sucrés?
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 18132
Inscription: 22/05 07h06
Réputation: 361

Ramadan

Messagepar Alban le 05/06 22h02

TELEFUNKEN a écrit:Bref, Ramadan pour ceux qui connaissent pas c'est un mois ou tout les musulmans doivent juner ,

Je t'aide un peu parce que je n'ai pas envie que tu finisses aux urgences, pendant le Ramadan, tu peux manger et boire quand le soleil est couché.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Ramadan

Messagepar Street le 06/06 08h35

Je t'aide un peu parce que je n'ai pas envie que tu finisses aux urgences, pendant le Ramadan, tu peux manger et boire quand le soleil est couché.


Ahah ! Quel humour.

TELEFUNKEN, je te laisse un nouveau lien, une lecture un peu plus approfondie sur la manière de suivre un régime t'est nécessaire : https://www.superphysique.org/nutrition/ ... e-et-seche
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5160
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 109

Ramadan

Messagepar Alban le 07/06 11h27

Quand quelqu'un m'explique ce qu'est le Ramadan et qu'il est à ce point à côté de la plaque, je préfère préciser, plutôt que de le laisser prendre des risques avec sa santé.

Street a écrit:TELEFUNKEN, je te laisse un nouveau lien, une lecture un peu plus approfondie sur la manière de suivre un régime t'est nécessaire : https://www.superphysique.org/nutrition/ ... e-et-seche

Je lis le lien et que vois-je ?

Les premières lignes

Pour commencer, quelle différence y’a-t-il entre sécher et faire un régime ?

La sèche est ce qu’on appelle plus communément un régime.


Ai-je besoin de dire que j'ai fermé la fenêtre du navigateur sans chercher à savoir ce qu'il y a ensuite ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Ramadan

Messagepar Street le 09/06 08h19

Ai-je besoin de dire que j'ai fermé la fenêtre du navigateur sans chercher à savoir ce qu'il y a ensuite ?


Quel dommage, tu resteras donc toujours gras ahah !

Le guide n'est pas là pour faire dans le détail technique de ce type de mot clé. Je simplifie pour être plus efficace.
Je gère des débutants toute la journée qui n'y pigent rien et qui ne s'intéressent pas à ce type de nuance soit parce que ça les intéresse pas, soit parce que le résultat qu'ils espèrent et le même dans les deux cas.

Et ce n'est pas faux de dire que la sèche est plus communément appelé un régime dans le sens ou 95% des mecs qui parlent de sèche veulent en fait parler de régime.
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5160
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 109

Ramadan

Messagepar Alban le 09/06 09h28

Mon côté vieux con, sans aucun doute ;) je n'aime pas utiliser un mot à la place d'un autre quand ils ne sont pas synonymes.
Parce qu'après on se retrouve avec une génération de gens qui ne savent plus parler (ni écrire, mais ça on a la preuve sur le forum tous les jours).
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Ramadan

Messagepar Street le 09/06 09h48

Je suis du même avis.

La définition de sèche et de régime je la donne dans une prochaine newsletter, j'aurais plus d'impact.
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5160
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 109

Ramadan

Messagepar RiMa le 09/06 12h19

Mais pour mon cas vu que je veux perdre du poids et que je veux pas suivre un programme précis
C'est incompatible...
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
RiMa
 
Messages: 4127
Inscription: 07/08 18h57
Réputation: 310

Ramadan

Messagepar Megacrevette le 09/06 12h25

Et puis ça fait tellement plus vendeur le terme seche ^^
Mon training log de crevette : viewtopic.php?f=7&t=31288

Attention les nouveaux ou vous allez vous faire taper sur les doigts :
Régime = perte de graisse
Sèche = enlever le surplus d’eau avant une compétition
Avatar de l’utilisateur
Megacrevette
 
Messages: 859
Inscription: 06/04 20h26
Réputation: 35

Ramadan

Messagepar Street le 09/06 13h27

Faut croire !
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5160
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 109

Ramadan

Messagepar Paddy92 le 09/06 13h50

Street a écrit:Je suis du même avis.

La définition de sèche et de régime je la donne dans une prochaine newsletter, j'aurais plus d'impact.

Bien on poura faire des copier coller! :idiot:
Street a dit: " ..............machin règime, pas bien dire séche........"
Dernière édition par Paddy92 le 09/06 13h52, édité 1 fois.
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 18132
Inscription: 22/05 07h06
Réputation: 361

Ramadan

Messagepar Street le 09/06 13h52

Si ça t'amuse :)
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5160
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 109

Ramadan

Messagepar Paddy92 le 09/06 13h56


C est pas ça!
Ça nous simplifirait la vie! :lol:
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 18132
Inscription: 22/05 07h06
Réputation: 361

Ramadan

Messagepar Street le 09/06 14h02

Ahaha ! :super_lol:
Ouai mais je crains qu'il ne soit nécessaire d'envoyer la même newsletter pendant 2 ans toutes les semaines avant de voir un changement sur les forums.

Beaucoup s'arrêtent à la lecture du titre ahah.
Là est tout le problème, regarde, même Alban s'arrête à l'intro, alors je te le demande, où va le monde ? :)
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5160
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 109

Ramadan

Messagepar Paddy92 le 09/06 14h14

Il faudrait une alerte : quand le mot sèche apparait dans un sujet , hop un placard genre cookie : avec un message :" tu veux sans doute parler de règime ou je me trompe? "
Et à contrario si tu emploies le mot règime à bon escient " tu viens de gagner le droit à un bon de reduc sur la whey isolate!
Le marketing par l incitation! :idiot:
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 18132
Inscription: 22/05 07h06
Réputation: 361

Ramadan

Messagepar Street le 09/06 14h22

Ahahah quelle blague :)

Paddy = génie du marketing !
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5160
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 109

Ramadan

Messagepar Alban le 09/06 15h34

Street a écrit:Beaucoup s'arrêtent à la lecture du titre ahah.
Là est tout le problème, regarde, même Alban s'arrête à l'intro, alors je te le demande, où va le monde ? :)

C'est déjà plus que le titre, et pour les newsletters, je les lit en entier.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Ramadan

Messagepar Le Docteur le 09/06 17h02

Pas sûr que ce soit évident de considérer le ramadan comme une bonne occasion de faire un régime. J'ai même vu pas mal de gens prendre du poids, même que ça en choquait d'autres, quand ça tombait dans des périodes d'hiver.
Le but devrait surtout de limiter la casse.
L'article va d'ailleurs dans ce sens, je crois.
Bouffez des légumes b... !
Training log
Avatar de l’utilisateur
Le Docteur
 
Messages: 3336
Inscription: 28/09 11h56
Réputation: 142


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™