A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Soulevé de terre et soulevé de terre jt dans la même séance dos ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Soulevé de terre et soulevé de terre jt dans la même séance dos ?

Messagepar Laurent B. le 02/02/2004 19h50

Est-ce utile ?
Est-ce trop ?

Faites vous les deux ou un seul et pourquoi plus l'un que l'autre ?

Merci :)
|
Laurent B.
 
Messages: 589
Inscription: 05/01/2004 11h25
Réputation: 0


Soulevé de terre et soulevé de terre jt dans la même séance dos ?

Messagepar Rudy le 02/02/2004 20h01

les 2 dans la meme séance c est possible a condition que ce sois pas lourd !
plus c est lourd plus tu vas mettre longtps a recuperer
a ta place j en choisirai un des 2 et m y tiendrai ;)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Soulevé de terre et soulevé de terre jt dans la même séance dos ?

Messagepar Vincent le 02/02/2004 20h38

si t'augmentes ton SDT conventionnel tu augmentes ton SDT-jt, l'inverse est moins vrai...car pas habitué aux charges super lourdes.
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Soulevé de terre et soulevé de terre jt dans la même séance dos ?

Messagepar Laurent B. le 02/02/2004 21h22

Tiens c'est marrant ça, j'ai beaucoup plus de feeling et de sensation de travail avec le SDT JT qu'avec le SDT conventionnel.

Le SDT JT me parait travailler plus le dos non ?
|
Laurent B.
 
Messages: 589
Inscription: 05/01/2004 11h25
Réputation: 0

Soulevé de terre et soulevé de terre jt dans la même séance dos ?

Messagepar Mondosuzuki le 02/02/2004 21h59

Le SDT JT me parait travailler plus le dos non

pas forcément.. si tu finis les 2 mouvements, en ramenant bien les épaules en arrière, tu travailles le dos de la même façon; le sdt jt travaille plus les ischios et les lombaires.
Mondosuzuki
 
Messages: 466
Inscription: 18/09/2003 21h08
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 18 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™