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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar _Ragnar le 20/06 19h03

Bonsoir tout le monde, c'est mon premier sujet sur Superphysique.
Je tiens alors à vous faire partager ma progression afin d'avoir quelques avis :)
J'ai actuellement 18 ans, je fais 1m68-69 pour 66kg.
J'ai derrière moi 11 mois de salle et 3 mois de poids du corps.

En ce qui concerne mes mensurations, je suis actuellement a 102 cm de tour de poitrine (repos), 39.5 cm de bras (congestion) donc je pense vers les 37cm au repos et 57 cm de tour de cuisse.

Je suis actuellement dans une période de stagnation, j'ai comme objectif de monter vers les 75kg puis de faire une sèche une fois la masse acquise.

Bilan de mes 11 mois de salle : environ +12kg.
J'ai malheureusement très peu de photo.

N'hésitez pas si vous avez des questions/critiques constructives, je suis à votre écoute.
Merci

PS: Excusez moi pour l'ordre des photos, elles sont de la plus récente à la plus ancienne.
Fichiers joints
Fin mai 2015.jpg
Fin mai 2015, 66 kg.
Mars 2015.jpg
Mars 2015, 64 kg
Fin janvier 2015.jpg
Après 7 mois de salle (janvier 2015) 62 kg
Le commencement ( janvier 2014).jpg
Le commencement (Janvier 2014) 54kg
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Messagepar Youngbody le 20/06 22h32

Bienvenue mec :D
Sacrément belle évolution, +12kg c'est énorme t'as vraiment bien pris en 1 an :D
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Messagepar _Ragnar le 21/06 09h34

Merci youngbody :) , malheureusement dans ces 12 kg il doit y avoir pas mal de gras :/
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