Paddy92 a écrit:Slt,
Je ferais un regime avec un petit deficit calorique c est tout !
Pour ton entraiment de foot et ton job d été c est bien ça va te permettre d accélérer ta perte de poids mais il faut en tenir compte car ta maintenance va changer du coup.
Rachète une balance !
Fuury a écrit:Tu ne perdras pas de gras en faisant une prise de masse..
Tu ne perdras pas de gras en faisant une prise de masse.
@ Aquel : dsl mais je pense que t'es a plus de 15% de b.f. sur tout le corps, c'est peut-être le cas localement au niveau du bide mais même tes pecs sont gras.
Aquel a écrit:Merde... Et je pourrais pas avoir le physique de Jeff Seid tu penses!?
si tu te dope, pas de souci
Aquel a écrit:
T'inquiètes pas, c'était ironique. J'ai dépassé la phase de débutant qui pense que c'est possible d'en arriver là naturellement
Aquel a écrit:Bonjour à tous,
Prise de masse lente ou régime ? Idéalement j'aimerai être aussi épais que maintenant mais sec.
Fuury a écrit: toi-même
kibo a écrit:c'est marrant mais quand tu fais pas de copié/collé google tu as beaucoup moins de verve.
Fuury a écrit:@Paddy: Merci pour ton message tempéré. J'ai lu ta réponse, tu lui proposais un petit déficit calorique. comme moi dans mon 1 er messageJe précisais juste qu'on ne pouvait pas perdre de gras et en même temps faire une prise de masse (dans un sens c'est évident, mais d'après son message initial pas tant que ça, où j'ai mal compris). il a 3 ans de muscu ,il est pas con a ce point!Je ne vois pas le mal. Normal que je parasite les topics si au final je me prends des remarques à la con alors qu'il n'y a pas lieu d'en avoir.
Ce forum est vraiment usant à la fin. Et comme j'ai l'air de vous saouler, et que réciproquement c'est partagé. Je crois bien que je vais continuer ma route sans celui-ci. Chacun s'en portera mieux au final.
Fuury a écrit:
Ce forum est vraiment usant à la fin. Et comme j'ai l'air de vous saouler, et que réciproquement c'est partagé. Je crois bien que je vais continuer ma route sans celui-ci. Chacun s'en portera mieux au final.
Fuury a écrit:
ps: Dsl pour l'auteur si je pourris le post, mais c'est quand même kibo qui a lancé le premier pic.
Fuury a écrit:Et en quoi je ne le mérite pas ? Je m’entraines régulièrement depuis que j'ai commencé la muscu (~ 6mois)
Fuury a écrit:Je me fiche que vous ayez besoin de logs pour voir une certaine légitimité, cela n'empêche pas d'échanger sur le fond.
Fuury a écrit: Et au lieu de m'éterniser ici sachant que le courant ne passe pas, je préfère plutôt passer ma route.
kibo a écrit:dsl mais avoir un physique de dopé en étant naturel est quasi impossible.
Fuury a écrit:Ce forum est vraiment usant à la fin. Et comme j'ai l'air de vous saouler, et que réciproquement c'est partagé. Je crois bien que je vais continuer ma route sans celui-ci. Chacun s'en portera mieux au final.
Megacrevette a écrit:Aquel a écrit:Je viens de rentrer en France et je vois que j'ai encore des Omega 3 6 9 (dans la même gélule) et du CLA. Est-ce que les deux sont compatibles en régime ? Mon interrogation vient surtout du ratio Omega 3/Omega 6.
Ba c'est un peu con de prendre des omega 3 (censé ameliorer le ratio omega 3/6) avec des omega 6. L'important c'est le ratio entre les 2.. autant en prendre tout seul !
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