Paddy92 a écrit:Moi je vais juste pisser avant! C est psychologique!
J'sais pas si c'est une boutade mais... Je fais ça aussi
Paddy92 a écrit:Moi je vais juste pisser avant! C est psychologique!
ptitmax a écrit:Déjà 36 kg m'ont paru archi lourds alors que j'étais à 3x10@35 à l'époque du full.
ptitmax a écrit:j'étais 3x10@53 à l'époque du full, mais la les 50kg m'ont paru très lourds.
iPiwiw a écrit:Paddy92 a écrit:Moi je vais juste pisser avant! C est psychologique!
J'sais pas si c'est une boutade mais... Je fais ça aussi
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Moi aussi, avant les tractions et les dips...
Hasapiko a écrit:Train_Hard_Win_Easy a écrit:Moi aussi, avant les tractions et les dips...
Moi je bois une gorgée d'eau et je dis à mon gym buddy, je viens de lester de 100g de plus
ptitmax a écrit:Oui Paddy, je croyais que ça me soulagerait quand j'ai commencé mais que dalle ça me rend encore plus anxieux et ça me pompe toute mon énergie.
Kinder1 a écrit:J'ai oublié de préciser que ma concentration pré-training se fait aux toilettes
ptitmax a écrit:Grande résolution aujourd'hui : arrêter la cigarette. Je commence à arriver à 1 paquet par jour, et maintenant que je reprends les legs days je ressens clairement l'impact. Ca aggrave mon asthme (bcp de mal à respirer pdt toute la séance aujourd'hui), puis ça me fatigue mentalement et me donne des palpitations. Je m'essouffle très vite.
ptitmax a écrit:Clair que ça coûte cher !
Normalement, à cette heure de la journée j'en aurais déjà fumé 4. Là 0 et je ressens pas trop le manque juste ça me tente un peu
Train a écrit:Sinon super le dragon flag ! Tu as fait 3x8 de chaque côté du coup ?
Paddy92 a écrit:As tu remarqué que quand tu fais quelque chose ton envie passe? Il suffit de détourner l attention!
iPiwiw a écrit:Un dragon flag de côté toute façon c'est pas ce qu'on appelle human flag? XD
iPiwiw a écrit:Un dragon flag de côté toute façon c'est pas ce qu'on appelle human flag? XD
ptitmax a écrit:Euh est-ce qu'on parle de la même chose ? En gros j'ai fait des enroulements de bassin les 2 jambes pliées et perpendiculaires au torse en ralentissant à mort la négative. (c'est bien ça la 1e étape de progression, non ?)
ptitmax a écrit:. sur les conseils d'iPiwiw et d'Hasa, je prends des glucides intra training
Hasapiko a écrit:Tu fini bien la semaine Ptitmaxptitmax a écrit:. sur les conseils d'iPiwiw et d'Hasa, je prends des glucides intra training
je me rappelle t'avoir conseillé des gluglu dans un de tes repas et pas en intra
ptitmax a écrit:Là c'était 40g de sucre blanc dilué dans 2l d'eau. C'est pas génial le sucre de table (un peu ballonné), je vais voir si je commande de la malto.
iPiwiw a écrit:Je croyais que tu faisais le mouvement "complet" haha
matclems a écrit:ptitmax a écrit:Là c'était 40g de sucre blanc dilué dans 2l d'eau. C'est pas génial le sucre de table (un peu ballonné), je vais voir si je commande de la malto.
Tu ne crois pas que c'est plutôt lié aux 2L de flotte ? C'est énorme (bu en 1h je suppose?).
ptitmax a écrit:Paddy92 a écrit:Impec.
Pour les biceps courts essaye la barre bomber en prise neutre.
Merci Paddy ! D'acc je vais voir si je peux me procurer une barre bomber, en plus ça pourra me servir pour plein d'autres trucs
Paddy92 a écrit:ptitmax a écrit:Paddy92 a écrit:Impec.
Pour les biceps courts essaye la barre bomber en prise neutre.
Merci Paddy ! D'acc je vais voir si je peux me procurer une barre bomber, en plus ça pourra me servir pour plein d'autres trucs
Train est une vraie mine à idées sur cette barre!
ptitmax a écrit:Non je ne pense pas, j'ai l'habitude de boire 2l par séance (1h30) et je n'avais pas cet effet quand je ne mettais pas de sucre
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