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Développé couché plus difficile avec une barre Decathlon !

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Développé couché plus difficile avec une barre Decathlon !

Messagepar Volonté le 03/07 15h26

Bonjour,
Je viens de revenir d'Angleterre et de retrouver mon vieux banc avec ma barre decathlon de 10 kg.
J'arrivais à la fin demon cycle casabianca au couché avec un 5x3@118.
Je m'apprête à faire ma série max de rep a 108kg
Je fais 4 reps à l'arrache et reste bloqué à la 5 ème.
J'ai l'impression qu'il y a une énorme difference en l'utilisation d'une barre olympique et standard.
Parce que perdre 10 kg au couché en 4 jours, j'y crois pas trop..
Des gens pour rassurer x)?
Merci
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Développé couché plus difficile avec une barre Decathlon !

Messagepar Romain R. le 03/07 15h31

C'est plus le banc que la barre je pense. Moi ça me fait ça à chaque fois que je vais sur un banc auquel je ne suis pas habitué (plus étroit, trop rembourré, plus haut...)
"Le s'cond, c'est un con !" (Bull Hurley, Over The Top)
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Développé couché plus difficile avec une barre Decathlon !

Messagepar Volonté le 03/07 15h59

Peut être aussi. Et la crainte de péter le banc avec des charges que je ne mettais pas avant sur ce banc fait que j'ose pas pousser comme un fou.
Enfin c'est déstabilisant..j'ai pas osé finir ma séance faut que je retrouve une salle
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