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Comment ajouter des poids en plus aux machines limitées ?

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Comment ajouter des poids en plus aux machines limitées ?

Messagepar Dx2jc le 04/02/2004 18h01

:arrow: Avez-vous une combine particulière pour ajouter du poids sur les plaques d'une machine sans que ça se casse la gueule :?:
...parce que j'ai pas envie de changer de salle mais je vois venir les limites des machines au niveau du poids maximum avec toutes les plaques :(.
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Messagepar Fabien M. le 04/02/2004 18h06

alors là je suis un experts !!!!!
il y a la solution halteres...simple tu met une haltere au dessus de tes plaques....
il y a la solution disque...tu met une seconde goupille au millieu de ta pile et tu met un ou deux disque dessus...
tu met un partenaire sur les plaques...tres efficasses mais casse gueule....
et tu peut tout combiner..... :D
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Messagepar Fabrice SP le 04/02/2004 18h11

Attention, c'est très mal vu dans certains salles :!:

Ca abime le matériel... :eek:
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Messagepar Fabien M. le 04/02/2004 18h16

je sais j ai peté trois cables de poulies hautes et deux fois la machine a mollets...j ai eu des mots avec le directeur.....
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Messagepar Dx2jc le 04/02/2004 18h18

Ahhhhhh... enfin quelqu'un qui me comprend :).

Pour l'instant je met un disque au dessus, mais des fois, BOOM, et je réveille tous ceux qui dorment sur les vélos de la salle :D.

Le truc de la goupille bonus c'est pas con, moi j'avais pensé à utiliser la goupille de base mais c'est peut-être risqué. J'ai estimé que je pourrai ajouter l'épaisseur de deux poids avant catastrophe donc je pourrais obtenir par pas de 5 kg:
+5
+10
+10+5 = +15
+20
+20+5 = +25
+20+10 = +30
...mais pour le +35 il faut 3 poids :blush:.
+20+20 = +40
...pour +45 et plus il faut 3 poids :blush:.

Donc ça repousse la limite mais pas indéfiniment...
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Messagepar Dx2jc le 04/02/2004 18h21

un barbare sanguinaire a écrit:je sais j ai peté trois cables de poulies hautes et deux fois la machine a mollets


Tu estimes la résistance des machines aux poids en plus à combien de pourcents en gros avant casse?
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Messagepar Mondosuzuki le 04/02/2004 18h50

perso, vu que je dirige ma propre salle, je fais en sorte d'acheter des machines "auto-chargeables" (comme on trouve beaucoup aux USA); ex: la presse à cuisses, avec une goupille de chaque côté, me permet de la charger à 400kg.
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Messagepar Fabrice SP le 04/02/2004 18h51

perso, vu que je dirige ma propre salle

:!:

Tu nous l'avait pas dit ça :?:
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Messagepar Mondosuzuki le 04/02/2004 21h44

oui, parce que c'est vraiment tout récent! :D

j'ai marqué sur mon profil "Montpellier", mais en fait, plus précisément, j'habite dans un petit village, à une trentaine de km de cette ville.

je suis dans cette salle depuis 8 ans, le "club athlétique ",on compte à peu près 200 membres.
le directeur , un ancien power, m'a toujours considéré un peu comme son fils, et il y a 3 ans, il m'a nommé trésorier.

et il y a quelques mois, il a décidé de me la confier ( il reste entraineur), et j'en suis le proprio depuis le 1er janvier!

voili voilou! :)
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Messagepar FlashGordon le 04/02/2004 22h00

T'as emprunté le bon chemin pour faire ça. Comme ça tu n'as pas trop de frais.
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Messagepar Mondosuzuki le 04/02/2004 22h09

Comme ça tu n'as pas trop de frais

exactement. j'ai besoin de très peu pour amortir les divers frais ( moins de 50 000 francs/an), et en plus, je ne compte pas en vivre, puisque je rentre dans la police nationale à la fin de l'année.
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Messagepar Fabien M. le 05/02/2004 11h18

Dx2jc a écrit:
un barbare sanguinaire a écrit:je sais j ai peté trois cables de poulies hautes et deux fois la machine a mollets


Tu estimes la résistance des machines aux poids en plus à combien de pourcents en gros avant casse?


c est simple ....la poulie haute pour les dorseaux....la machine va a 90....j avais rajouté avec une goupille (a presse a cuisse ..plus longue ;) ) un disque de 20....et une grosse halteres de 28 et une petite de 10.....tu fait le calcule.....(je suis un flemmard en maths et j ai pas envi de compter ;) ).....
je precise que je jouait au con en faisant du tirage poitrine avec une prise hammer serré....mouvement crado avec elan et je pesait 96 kilos...
ceci dit je sent que je vais m y remettre a ce mouvement j aime bien casser les cables.....ça enerve mon directeur qui veut pas m acheter mes grosses halteres pour mon di :mad: )
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Messagepar Dx2jc le 05/02/2004 12h40

Tu si je comprends bien tu es passé du 90 kg be base au 148 kg magouillés :eek: :D.

Ca fait une augmentation de +64% :eek:, je cromprends que la machine n'ai pas apprécié, surtout si tu tire en explosif comme moi.

La mienne s'arrête à 100 kg et je suis déjà à 95, et quand je tire comme un porc en explosif c'est marrant ça bouge de partout on dirait que la machine va péter tellement elle se met en branle :D! Alors j'ose pas imaginer avec un surplus :rolleyes:...
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Messagepar Dx2jc le 27/03/2004 21h52

Bon je suis heureux :).

Je suis allé m'acheter chez Ga Spart 2 gros mousquetons (avec la plus grande ouverture possible), et quelques mètres de corde de 7 mm (1 tonne de résistance :D).

J'ai pris un mètre de corde, effectué un noeud coulant de chaque côté pour attacher un mousqueton, et un peu crâmé les bouts de la corde pour obtenir une boule qui empêche les glissements éventuels.

Maintenant je peux rajouter des poids comme un gros porc et à ma guise sur n'importe quelle machine en toute sécurité :cool:.
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Messagepar Fabien M. le 28/03/2004 13h00

et tu vas faire tenir ça comment apres?
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Messagepar Dx2jc le 28/03/2004 20h07

Ben je passe la corde dans le trou des disques que j'ajoute et j'accroche les mousquetons au câble de la machine ou ailleurs :cool:.
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