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Quand on fait un 4x12 par exemple,

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Quand on fait un 4x12 par exemple,

Messagepar Jirei le 16/07/2015 13h18

On doit garder le même poids pour toutes les séries jusqu'à valider le format et passer à des poids supérieurs ou peut varier le poids entre les séries tout en gardant un repère de progression sur les dernières séries ?
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Quand on fait un 4x12 par exemple,

Messagepar nico16 le 16/07/2015 15h56

la première solution ;)
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nico16
 
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Quand on fait un 4x12 par exemple,

Messagepar Paddy92 le 16/07/2015 15h58

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