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Une bonne fois pour toute (pectoraux)

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Une bonne fois pour toute (pectoraux)

Messagepar Kowyx le 19/07 12h10

Bonjour bonjour :)

J'ouvre un post pour les pecs une bonne fois pour toute et je pense en aider plus d'un.

Je pense que certains se rappelle de mon problème qui n'est pas comme beaucoup le sont, invisible.

Je vous rappelle les faits, oui j'ai un pectoral plus gros que l'autre mais si seulement il y avait que ça. Grâce à Kibo et d'autres personnes sympathique de ce forum (je vous en remercie encore une fois), j'ai trouver mon problème et il ne vient pas du tout des pecs, comme dis Rudy dans son article, un point faible est un muscle court et un point fort est un muscle long (si je me trompe pas lol) et donc beaucoup pense que c'est ça leur problème. Je suis tomber sur un autre article de Rudy qui parle de la souplesse des muscles qui est essentiel au développement des muscles et c'est la que j'ai tilté, j'ai fais un truc tout bête j'ai essayer de toucher mes omoplates et j'ai une différence de souplesse entre les deux épaules, mon épaule droite est plus raide, plus basse et plus avancé que celle de gauche. J'ai donc pris rendez vous chez le kiné. Et j'en viens à ma dernière question à ce sujet:

Une fois que mon épaule sera souple et à ça place comme sa voisine, mon pectoral lui n'aura pas rattraper l'autre évidemment donc est ce que je fais mes entraînements comme d'habitude et mon pec rattrapera naturellement tout seul ou est ce que je vais devoir faire de l'isolement, unilatérale etc ?

Encore une fois merci à vous, c'est un complexe qui s'envole :D
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Messagepar Paddy92 le 19/07 12h19

Slt ,
Tu peux faire du DC haltères ,DCI haltères !
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Messagepar Kowyx le 19/07 12h48

Oui j'avais stopper le DC pour privilégié le DC et DCI haltères et donc ça sera suffisant pour qu'il rattrape ?
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Messagepar Paddy92 le 19/07 13h21


Oui je pense que ça se fera naturellement petit à petit!
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Messagepar Kowyx le 19/07 14h09

D'accord encore merci Paddy :)
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