A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Une méthode pour ajouter 20 kg à votre développé couché !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Une méthode pour ajouter 20 kg à votre développé couché !

Messagepar tibotsr le 26/07 18h45

Salut les amis! Je suis tomber sur cette article et programme (pas super facile à comprendre) qui m'à l'air assez louche du fait qu'il prometteur un gain de force asser miraculeux au DC en effet 20 kilos ce n'est pas rien surtout arriver à un certain niveau. Mais en le lisant et après compréhension ce programme me semble tout de même asser cohérent, mais je n'est vraiment pas beaucoup d'expérience dans l'entraînement de force j'aimerais donc vous le partager ici et avoir l'avis d'éventuelle experts! En vous remerciant d'avance :)
tibotsr
 
Messages: 30
Inscription: 07/06 17h16
Réputation: 0


Une méthode pour ajouter 20 kg à votre développé couché !

Messagepar tibotsr le 26/07 18h55

Les tableaux mieux détaillée:

tibotsr
 
Messages: 30
Inscription: 07/06 17h16
Réputation: 0

Une méthode pour ajouter 20 kg à votre développé couché !

Messagepar ptitpecs le 09/08 16h27

https://www.superphysique.org/articles/386
Avant d'aller plus loin regarde la base et tu fera plus personnalisé par la suite, d'autant que l'article contre-indique la méthode que tu nous à trouvé :)
ptitpecs
 
Messages: 12
Inscription: 16/07 12h45
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Force



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™