Salut à tous!
Soucieux de rester régulier pendant les vacances je suis allé m entrainer ds une salle differente de la mienne. J ai fait une séance triceps (poulie + dips lestés 14 kg) et pecs (sur machine: poussée horizontale, dev couché incliné sur machine et pec fly avec plaques contre les coudes/avants bras à rabattre vers l intérieur )
À la fin de ma première série de pec fly, fourmillements ds l avant bras et main droite...j ai poursuivi (3×8 à 60 kg, léger déficit côté droit dans mon geste à partir de la 5e rep à chaque série, puis fini ma séance par le dev couché incliné sur machine puis abdos ) pensant que c était provisoire et réactionnel à ce nouvel exo (ma salle habituelle n a pas cette machine, jamais fait avant) mais cela persiste depuis maintenant 24h. Ma main est engourdie, légère perte de sensibilisation, un peu comme des paresthésies. Disons des fourmis qui ne partent pas. L avant bras est lui à peu près redevenu normal.
À quoi cela est dû?
Comment soulager ça?
Merci d'avance, j attends impatiemment un remède...
Sportivement