bonjour à tous,
Cela fait quelques semaines que je viens régulièrement sur ce forum pour suivre vos évolutions et aujourd'hui j'ai décidé de me lancer à mon tour.
Je fais de la musculation depuis bientôt 3 ans, au départ c'était simplement un complément pour me muscler un peu pour le football.
Jusqu'à la fin de l'année (octobre 2014) dernière où lors d'un match de football je me déchire partiellement les adducteurs de la jambe droite.
C'est à ce moment là que je me suis posé des questions et que je n'avais plus cette passion pour le football, chose que je commençais à trouver dans la musculation.
J'ai commencer par y aller 3 à 4 fois par semaine, sans pouvoir travaillé les jambes jusqu'en Février 2015.
J'ai aussi commencer à faire attention à ce que je mange et à prendre des compléments alimentaires (whey, créatine et tout récemment du Vitargo)
Voici la photo la plus ancienne que j'ai de moi, c'était en Septembre 2014 (1 mois avant ma blessure)
j'avais déjà pratiquer un peu près 2 ans de musculation mais sans le sérieux nécessaire.
1m76 pour 78 kg
Après un mois (juste un ou 2 jours avant ma blessure)
1m76 pour 78.6 kg
(suite dans le prochain post)