Bonjour,
Alors voilà je vais dans quelques jours jours acheter un gainer, je tiens à préciser que je me suis énormément renseigner sur les gainer qui sont "propre".
Je compte acheter le jumbo pro de scitec mais par contre je ne sais pas du tout si il faut que je le prenne les jours de repos ou pas étant donnée que j'ai une activité physique qui est largement plus réduite. Ça me ferai pas prendre du gras de prendre un gainer mes jours de repos même si les ingrédients de ce gainer on un IG faible (palatine, avoine)?
Merci pour votre réponse.