Bonjours a tous,
Voilà tout d'abord je suis de nature ectomorphe je mesure 1M73 pour seulement 50Kg. On m'a conseiller de prendre du gainer pour une prise de masse donc j'ai acheter jumbo j'ai lus beaucoup d'avis et ils sont tousse positive mais pour moi je voudrais savoir quels doses de je dois prendre et combien par jour.
Merci de votre récompense.