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douleur DC phase excentrique

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douleur DC phase excentrique

Messagepar mallo le 19/08 21h57

Bonjour, depuis quelques temps j'ai une vive douleur lors de la descente au DC au niveau de l'épaule, plus précisément je pense au niveau de la terminaison du déltoide. Peu importe le poids, même à 40 kilos j'ai mal et je suis obligé d'arrêter. Par contre, en prise un peu plus serrée je n'ai pas de douleur. De plus, c'est une douleur que je n'ai jamais eu et qui intervient alors que cela faisait 2 semaines que je n'avais pas pratiqué. Malgré du repos, j'ai toujours mal.
De même, quand je fais des pompes écartées j'ai la même douleur. Au DC, c'est vraiment quand je descends la barre, quand j'arrive au milieu de la descente avec l'ouverture des coudes vers l'extérieur.
Voila j'ai essayé d'être précis, si quelqu'un peut m'aider :D
mallo
 
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douleur DC phase excentrique

Messagepar Fauster le 25/08 09h48

Laquelle de terminaison du deltoïde ? Tu peux montrer la zone douloureuse sur un dessin anatomique ? Utilise tes doigts et palpe la tête de ton humérus. As tu mal à la palpation ?
Fauster
 
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