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Taux de proteine/jour ado

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Taux de proteine/jour ado

Messagepar Amine le 23/08/2015 23h15

Bonjours je suis un ado de 16ans et je mange environ 120g de proteine par jour mais je ne fais pas attention aux glucides (Pates avec sauce ect ....) est ce mauvais pour ma prise de muscle?
Dernière édition par Amine le 24/08/2015 00h09, édité 1 fois.
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Messagepar Paddy92 le 23/08/2015 23h23

Amine a écrit:Bonjours je suis un ado de 16ans et je mange environ 120g de proteine par jour est ce trop ou pas assez? je pèse 68kg pour 1M80.Merci pour votre futur reponse (Je sais que la moyenne est de 2g/kg mais moi je suis un ado donc je sais pas si ca s'applique pour moi)

Pourquoi poster 2 fois la même question?
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Taux de proteine/jour ado

Messagepar Mackogneur le 24/08/2015 22h08

J'avais envie de mettre j'aime à ton post , paddy ^^
L'mpossible est possible, il suffit juste d'y croire et de ne pas baisser les BRAS !!
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