Merci à vous, et vous savez quoi? Mon partenaire est revenu
Bon, il travaille en léger mais ça ne l'empêche pas de m'aider ^^
Hasapiko merci pour l'article, il faudrait que je fasse l'expérience avec la whey + carbs. Mais je sais déjà que je réagis mal à une sucrerie isolée (sauf en post training bizarrement, cf. les roulés cannelle).
Sinon je n'ai aucun mal à perdre du gras quand je veux et pourtant j'encaisse mal le jeûne donc je ne suis pas très convaincue par leur raccourci là -dessus.
02/09/2016
Escalade (bloc)
L'agilité n'est vraiment pas mon fort, je dois tirer comme un âne sur les prises pour grimper
04/09/2016
DCS@35kg: 9-9-9-échec à 5Tractions supi : 10-10-9-9
PAC inclinée @80kg + élastiques : 4x9
Tirage horizontal poulie basse @45kg: 3x12DH assis @9kg: 3x11
Hulk avait raison, jamais 2 sans 3.
Je n'ai pas senti l'échec arriver, c'était le choc à la 5ème j'avais l'impression que la barre faisait 10 kilos de plus. Pas d'explication, le reste ça allait. Je ne sais pas quoi faire pour mercredi.