Delphine : Multi-Sports Training Log

par **takumi** le 19/11/2016 09h20

quand j'etais plus jeune 13-14 ans , j'ai eu une super amie , on se disait tout, mais vraiment tout , tout le monde croyais que l'on était ensemble , mais c’était faux , et quand elle c'est marié , eu un enfant , peut apres elle m'a avoué qu'elle a tjrs été amoureuse de moi , du coup depuis qu'elle me l'a dit je la vois moins maintenant , c'est elle qui coupe le pont ;( ,
donc , voila pourquoi moi j'y crois pas !
les teletubbies c'est bien je trouve :idiot:

cdlt

par **Hulk logan** le 19/11/2016 10h23

Oui et c'est ton droit de penser cela. Chacun se base sur son expérience personnelle , sur son vécu et sur ce qu'il a pu observer pour en déduire telle ou telle chose. Je ne parle pas que de la question traitée ici.

Mais de là à affirmer sèchement sans aucune argumentation qu'une chose est impossible et que ceux qui y croient sont des enfants naïfs , il n'y a qu'un pas vers l'arrogance. Or , lorsque l'on ne connaît pas le parcours de vie de ses interlocuteurs , on s'abstient de juger hâtivement et de s'empresser de rabaisser l'avis des autres. C'est tout ce que je dis.

Je ne te vise pas taku. Nous ne sommes pas d'accord sur le sujet , mais tu as précisé que c'était ce que tu pensais personnellement. Tu n'as pas affirmé d'emblée détenir la sacro sainte vérité et ridiculisé tous ceux qui ne pensent pas comme toi. Tu as juste donné ton avis et ça , chacun en a le droit.

par **takumi** le 19/11/2016 10h33

effectivement c'est Mon experience

jamais je parlerais au seins du monde entier , je n'ai pas assez de niveau :lol:

cdlt

par **Delphine** le 19/11/2016 17h31

Ça m'a fait rire les Télétubbies :lol:

Je ne le vois pas comme une offense, peut-être parce que perso je n'ai pas d'avis tranché sur la question.

Je vois ce que vous voulez dire avec le "on reste amis c'est beaucoup mieux ainsi", par ex. si l'on adore la compagnie de l'autre, les discussions etc, mais qu'on SAIT que ça foirerait en couple pour diverses raisons (écart d'âge trop important, ou styles de vie opposés par ex).

Ceci étant dit Adrien a un argument solide avec les coucheries après quelques verres (ou une fois que le "paysage quotidien" n'est plus là)... C'est un phénomène dont j'ai pas mal entendu parler en effet !

18/11/2016
DCS@35kg : 10-10-8-9
Tractions supi : 10-9-9
DH assis @10kg : 3x9
Tirage horizontal poulie basse @50kg : 4x9

19/11/2016
Natation
Dont 200m crawl polo, 200m ondulations dorsales
2x5x50m nage libre de plus en plus vite - virage culbute systématique
Tempo : [55 sec - 50 sec - 45 sec - 40 sec - 35 sec]x2

Arriver sur le mur à des vitesses variées me permet de progresser sur l'amorçage du virage.

par **Adrien-182** le 19/11/2016 18h47

Delphine a écrit:
Ceci étant dit Adrien a un argument solide avec les coucheries après quelques verres (ou une fois que le "paysage quotidien" n'est plus là)... C'est un phénomène dont j'ai pas mal entendu parler en effet !

Oui la fameuse copine à toi qui a couché avec son meilleure amie :idiot:

Dans ma façon de pensée je ne m'oppose pas à zeke.
Ce que je dis c'est que le "je coucherai jamais avec ma pote" ça reste ce qu'on dit. Dans la pratique, ça peu potentiellement changer.
Comme tu l'as dis on préfère ne pas coucher ensemble pour ne pas gâcher l'amitié à un instant T.
Mais ensuite cela peut changer. Soit la personne ne nous plait plus tant que ça en tant qu'amie et tout d'un coup on devient près à la perdre pour coucher avec elle.
Soit, bien plus courant, une des choses qui faisait qu'on ne voulait pas être avec elle s'est modifié.
Exemple : je préfère rester amis avec une fille car elle est totalement immature dans ces relations amoureuse, ne sait pas s’investir dedans car elle se concentre trop sur ces hobbies (comme la musculation :idiot:

), son travail ect. Le jour où elle mûrit et est prête à s'investir, notre vision peut changer !
Ou en encore elle a défaut qu'on peut supporter comme ami, mais ne pourrait pas supporter en couple, mais tout d'un coup ce défaut disparaît.
Cette amie n'habites pas à proximité, mais tout d'un coup après plusieurs années elles vient déménager dans ma ville...
La liste est longue des choses qui peuvent faire changer d'avis sur "on restera juste amis".

L'amitié homme/femme n'est pas ambiguë à un instant T. Mais c'est un statut qui peut toujours potentiellement évoluer. Et c'est pourquoi malgré on peut toujours être inquiet que son partenaire fréquente toujours son ex ou soit très proche d'un ami (mais avec qui il ne sait encore rien passer). Je ne dit pas qu'il ne faut pas laisser faire, juste qu'il est légitime de ne pas être 100% serein.

E comme je ne sais plus qui l'as dit, ce n'est pas que les mecs qui se jette sur les nanas :lol:

J'ai expérimenté justement l'inverse. quand j'avais 18 ans (j'en ai 25) ma meilleure amie de l'époque (je n'ai plus de vrai amiE) avait clairement un faible pour moi quand on s'est rencontré (on n'était dans la même classe en 2nd), mais c'était pas réciproque. Deux ans plus tard je la rejoins à une soirée (en sortant d'une première soirée), on était tout les 2 saoul. Et direct elle me saute dessus alors que j'étais en couple.
Bon j'avais 18 ans (recherche d'expérience contradictoire), on m'excusera d'avoir craqué :super_lol:

Je n'ai pas trompé une autre copine depuis ! Mais ça c'est un autre sujet :lol:

par **takumi** le 19/11/2016 19h00

ca me fait a la petite histoire qu'il y a eu sur NRJ avec Manu ds le 6/9
un homme connaissais une femme depuis très longtemps, ils etaient super amis , et le jour ou elle lui a annoncé qu'elle allait se marier avec un autre , il est devenu fou, il voulait lui dire au mariage qu'il l'aimait , d'ou ca parution sur la radio, après une longue discussion avec l’équipe , il c'est résolu a lui dire le soir même devant un verre au lieu du mariage devant tout le monde , le lundi quand il a rappelé , ils avaient couché ensemble , une semaine ou quinze jours ont passées et après un autre coup file , ils étaient ensemble, vivaient ensemble , et la dame était en demande de divorce , histoire folle $:\$
cdlt

par **Delphine** le 19/11/2016 19h45

Adrien-182 a écrit:Oui la fameuse copine à toi qui a couché avec son meilleure amie

Oui et les amies d'amies...
Je bois pas assez de verres pour que ça arrive il faut croire :super_lol:

par **Zeke** le 19/11/2016 20h44

J'ai juste pas la même définition de l'amitié que vous. Suis pas le seul ici, mais on est pas nombreux, comme dans le monde de manière globale vu la societé actuelle.

Le sexe doit-il remettre en cause la relation intellectuelle/spirituelle/etc (c'est ça la relation amicale au finale) ? Pour moi non.

Je me repete, mais la notion de sexe n'a pas de lien pour moi avec la relation humaine que tu crées.

Tu peux avoir envie de coucher, la/le trouver à ton goût et être capable de la/le mettre dans ton lit, mais ce qui fait qu'on est pas juste des animaux, c'est notre capacité à voir plus loin que nos besoins primaires.

Si vous considérez que vous ne pouvez pas passer outre et que cette envie potentielle de sexe est plus importante que ce que vous apporte la personne, OK je comprends ce que vous dites. J'adhère pas mais je comprends.

Et vous parlez toujours de homme/femme dans vos propos. Mais là question ne doit pas que se poser en ces termes.
Qui des homosexuels, et des bisexuels ?

Si c'est le côté sexualité et ambiguë qui posent souci dans l'amitié pour qu'elle soit possible, faut partir du postulat qu'on est face à 2 individus attirés et non pas simplement 2 personnes homme et femme.

Selon vos raisonnements, si ambiguïté potentiel , l'amitié est impossible. Par extrapolation, on peut donc avoir :
- hétéro / Hétéro / de même sexe => possible
- hétéro / Hétéro / de sexe différent => impossible

- Homo / Homo / de même sexe => Impossible
- Homo / Homo / de sexe différent => possible

- Hétéro / homo / de même sexe => impossible
- Hétéro / homo / de sexe différent => impossible

- Bisexuels / Hétéro / de même sexe => Impossible
- Bisexuels / Hétéro / de sexe différent => Impossible

- Bisexuels / Homo / de même sexe => Impossible
- Bisexuels / Homo / de sexe différent => Impossible

- Bisexuel / Bisexuel / de même sexe => Impossible
- Bisexuel / Bisexuel / de sexe différent => Impossible

Quand j'analyse et que je me base sur votre vision, on est rempli d'hypocrisie et le monde est moisi et peu de gens sont amis.
Fini le pote gay. Finit le confident homo pour les nanas. Et les bisexuels on juste à se pendre....

Comme toujours j'admets les avis différents, mais j'ai pas envie de vivre dans votre monde. Le mien me convient bien mieux, et je vis entourer de femmes hétéro et homo, homme pareil, et même des bi. Et j'e suis le plus heureux car j'ai des relation s humaines avec plus de diversités.

Pour finir, après je posterai plus sur ce sujet, on pourrait y passer 10 ans, je ne suis pas là pour vous faire changer d'avis. Le débat est là pour présenter et permettre à chacun de se nourrir et comprendre les autres.
EN ça merci pour ses échanges même si clairement je ne vois pas les choses comme vous

par **Adrien-182** le 19/11/2016 21h27

Comprendre notre animalité nous permet de lutter contre.

On a pas évoquer toutes les nuances de la sexualité, car ça aurait encore complexifié le débat.
Pour ma part je ne dis pas "impossible". Je dis que la relation peut à tout moment évoluer.
Moi je suis le premier à croire et à vouloir des amitiés avec d'autres personnes que des hommes hétéros. Mais j'ai conscience de l’ambiguïté de la chose.

Malgré tout je te rejoins dans ton courant de pensé. Mais l'animal qui se cache en l'homme n'est jamais loin. Il faut en avoir conscience, c'est comme qu'on peut justement avoir des ami(e)s qui nous attirent sexuellement tout en résistant à nos pulsions.

par **takumi** le 19/11/2016 22h13

l'avantage avec une amitié d'un sexe opposé est que l'on peut vraiment parle de chose même gênante ( pour certains ) sans être juger
cdlt

par **Delphine** le 20/11/2016 14h47

Oui et selon la discussion ça peut rompre le charme potentiel hihi

20/11/2016
DCS@35kg : 4x10
Tractions supi : 3x10
DH assis @10kg : 3x9
Tirage horizontal poulie basse @50kg : 4x9
DI machine convergente : 3x10@5kg/côté
Rowing unilatéral machine appui ventral : 2x10@25kg/côté

Pour la séance du dimanche je vais garder le DI machine, ça complète bien le push. En revanche sensations pas top au rowing unilatéral machine, je vais passer en libre avec un poids assez confort pour un mouvement très propre.

par **Train_Hard_Win_Easy** le 20/11/2016 15h11

Ah bah voilà le 4x10 est passé au DCS :super_lol:

par **Delphine** le 20/11/2016 18h56

passé oui

, mais difficilement je dois dire.

par **Train_Hard_Win_Easy** le 21/11/2016 09h42

Normal que ce soit difficile une fin de cycle, l'important c'est que ça passe

par **Adrien-182** le 21/11/2016 12h48

T'as récupéré on dirait

par **morgan56** le 21/11/2016 14h50

Bravo !

par **Kinder1** le 21/11/2016 16h31

Félicitations ta gagner la bataille contre le DCS

par **Delphine** le 21/11/2016 20h21

Merci à vous,

la bataille oui, la guerre on va voir sur les prochaines séances... ^^

21/11/2016
Spinning 5 min
PAC inclinée avec élastiques :
3x12@70kg
3x6@90kg
Spinning 10 min

par **Delphine** le 22/11/2016 23h14

22/11/2016
quelques exercices avec élastiques (EL, "curl", rowing, extension triceps) avant la séance de natation
Natation 45 min
dont séries 50m nage libre = 2x[5x50]

dommage pour Vincent Riou :cry:

par **Hasapiko** le 23/11/2016 09h47

Delphine a écrit:DCS@35kg : 4x10

par **Hulk logan** le 23/11/2016 17h55

Bien le DCS. En route pour le prochain palier

"Marrant" ton échauffement avant la natation. Ça t'apporte un bénéfice de faire ces exercices aux élastiques avant de nager ?

par **Delphine** le 23/11/2016 21h00

Oui ça permet d'être échauffée et donc commencer avec des mouvements plus déliés, je ne sais pas si je serai très régulière par contre

23/11/2016
DCS@35kg : 10-10-11-10
Tractions supi : 3x10
DH assis @10kg : 3x9
Tirage horizontal poulie basse @50kg : 4x9

J'ai essayé de me concentrer sur les pieds au DCS pour mieux les "ancrer" au sol. Mais du coup je contracte les fessiers automatiquement c'est normal?

par **Adrien-182** le 23/11/2016 22h06

C'est pas normal...c'est obligatoire

par **Zeke** le 23/11/2016 22h30

il se valide ce DCS :cool:

par **Delphine** le 24/11/2016 06h19

@Adrien : OK, bon à savoir, jusqu'à cette dernière séance j'étais aplatie sur le banc.
Pourtant j'avais lu à plusieurs reprises d'ancrer les pieds, mais je ne sais pas, je ne "sentais" pas le bénéfice à l'époque.

@Zeke : oui ça sent bon

j'ai l'impression que ce nouveau placement de jambes m'aide un peu.

En France jusqu'à mercredi, à moi l'andouillette :super_lol:

par **Delphine** le 30/11/2016 11h46

29/11/2016

exercices avec élastiques + natation 1h

par **Delphine** le 01/12/2016 20h58

01/12/2016
Échauffement push/pull
DCS@35kg : 10-11-11-10
Tractions supi : 10-9-7
DH assis @10kg : 3x9
Tirage horizontal poulie basse @50kg : 4x9

par **Train_Hard_Win_Easy** le 02/12/2016 10h35

Super le DCS, il est bien reparti ! :cool:

EDIT : Bien ton interview avec Street !

par **Delphine** le 02/12/2016 19h50

Merci

c'était sympa à faire

par **morgan56** le 02/12/2016 20h06

La nouvelle star !
Tu m'as bien motivé avec tes séances de natation , je vais me faire offrir des cours de perfectionnement adulte

par **Delphine** le 02/12/2016 23h44

Excellent choix

02/12/2016
Natation 1h
dont éducatifs
ondulations dorsales 200m
papillon 8x25m
nage libre 4x100m

par **Delphine** le 04/12/2016 17h53

04/12/2016
Échauffement push/pull
DCS@35kg : 11-11-11-10
Tractions supi : 3x10
DH assis @10kg : 3x9
PAC avec élastiques : 10@70kg puis 3x10@80kg
DI machine convergente : 2x10@5kg/côté
Tirage horizontal poulie basse @50kg : 4x9

par **Delphine** le 08/12/2016 21h38

06/12/2016
Natation 45 min

08/12/2016
Échauffement push/pull
DCS@35kg : 11-11-8-11
Tractions supi : 3x10
PAC inclinée avec élastiques : 4x10@80kg
DH assis @10kg : 3x9
DI machine convergente : 3x10@5kg/côté

j'ai mal au dos, j'ai skip le tirage horizontal

par **Zeke** le 08/12/2016 21h42

Une nageuse qui a mal au dos ? Faut pas faire des cochoncetés dans l'eau

T'as eu un coup de mou sur ta 3ieme série ?

par **Delphine** le 09/12/2016 10h17

c'est la zone lombaire, je ne sais pas d'où ça vient, peut-être du tirage horizontal de dimanche, il se peut que je n'aie pas été assez clean sur le mouvement.

Pour le DCS pas d'explication (comme d'hab) ^^

par **Zeke** le 09/12/2016 12h07

T'as pas être trop accentué ta cambrure sur le tirage, ca peut tirer un peu trop les lombaires dans ce cas

par **Delphine** le 10/12/2016 16h35

Oui c'est probable. Ça va mieux là

09/12/2016
Natation
Dont sprint 20x25m nage libre
10x50m 4 nages alternance

10/12/2016
Natation
Dont sprint 10x50m nage libre

par **takumi** le 11/12/2016 08h20

Salut,
p-e une perte de trajectoire , même infime ca te ruine ta série

cdlt

par **Delphine** le 11/12/2016 16h26

Perte de trajectoire?

11/12/2016

Échauffement push/pull
DCS@35kg : 4x11
Tractions supi : 3x10
DH assis @10kg : 9-10-9
PAC inclinée avec élastiques: 4x10@80kg

par **Train_Hard_Win_Easy** le 11/12/2016 16h27

Bien, le 4x11 est passé ! :cool:

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