RiMa a écrit:Monte à 3' sur du poly-articulaire.Tractions supi: 8-8-7-7 à 1:30/2:00 de récup environ (barre prise)
C'est ce que je faisais (plus ou moins, je prends moins sur les 1ères séries) jusqu'hier
RiMa a écrit:Monte à 3' sur du poly-articulaire.Tractions supi: 8-8-7-7 à 1:30/2:00 de récup environ (barre prise)
Delphine a écrit:Au contraire ça m'intéresse aussi, allez-y
Delphine a écrit:J'ai trop donné au travail dernièrement, me suis trop laissée atteindre, c'était une erreur ! Car ça empiète sur ma forme générale - not good
Hasapiko a écrit:C'est a dire ? Stress ? Fatigue mentale ?
Delphine a écrit:
Mais encore une fois c'est de ma faute à 100%, je n'aurais pas dû me laisser atteindre par les concerns des autres, j'aurais dû rejeter certaines tâches etc etc.
Delphine a écrit:Les deux. L'un alimente l'autre ceci dit.
Stress lié aux projets => encaissement de ce stress => Fatigue mentale
Fatigue mentale => Capacités intellectuelles réduites => Stress des deadlines
Mais encore une fois c'est de ma faute à 100%, je n'aurais pas dû me laisser atteindre par les concerns des autres, j'aurais dû rejeter certaines tâches etc etc.
Hasapiko a écrit:Le travail c'est la santé! Laissons le aux malades
Delphine a écrit::)
25/04/2016
Natation 45 min dont papillon 10x25
Demain et jusqu'Ã jeudi soir -> Pologne
J'essaierai de faire un training si le planning le permet.
Delphine a écrit:@Hulk : relevés de jambe, devant puis côté
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