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makak06 : Musculation Training Log

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makak06 : Musculation Training Log

Messagepar makak06 le 28/08/2015 22h33

Bonjour à tous,

Me voilà nouveau sur ce site et j'ai décidé de faire comme les copains à savoir ouvrir un carnet de musculation.
A ce jour je n'ai pas encore pris les photos de départ mais je vais mettre à jour ce poste petit à petit avec mon entrainement, ma nutrition et des photos.

Brievement, je m'appel Benoit j'habite dans le sud de la france et je pratique la musculation depuis 2 ans. Je fais d'autre sport également comme la course à pied ou la natation.
Mon objectif est d'abord une petite perte de poids pour m'afficher encore (car j'ai perdu 20 kg ces dernières année)

Je suis preneur de vos conseils et votre motivation

@ bientôt !
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 28/08/2015 22h55

Salut et bienvenue ! :)

Pour les conseils, on attend de voir ton programme et ta diète ;)
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Messagepar takumi le 03/01/2016 21h06

Bonne année 2016
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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