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Avis consommation de protéines

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Avis consommation de protéines

Messagepar Dave1003 le 29/08 15h11

Bonjour,
j'aimerais savoir si les protéines (whey) consommé après l'entraînement faisait partie du nombre total de g de protéines de la journée.

Merci
Dave1003
 
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Messagepar Dave1003 le 29/08 17h03

Par exemple , si je dois consommer 120g de prot dans ma diète , la whey prise après l'entrainement va-t-elle en faire partie?
Dave1003
 
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Messagepar Dave1003 le 29/08 17h05

Car dans la l'article Comment gérer sa diète , dans l'exemple de diète montré, les protéines autour de l'entrainement ne sont pas mentionné
Dave1003
 
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Messagepar Delphine le 29/08 17h42

Dave1003 a écrit:Bonjour,
j'aimerais savoir si les protéines (whey) consommé après l'entraînement faisait partie du nombre total de g de protéines de la journée.

Merci


Oui.
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