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Salle de musculation à domicile budget 2500€

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Messagepar carlitto le 29/08 20h17

Bonjour,

Voila je reprends la musculation, je souhaite me faire une salle a la maison.
je n'ai pas de grosse connaissance en appareil de musculation, donc une aide serais la bienvenue.

Pour l'instant la seul idée que j'ai serais le power rack de chez powertec avec poulie haute banc.


Vos idées sont les bienvenue.
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 31/08 07h49

Salut !

Pour ma part, le minimum ce serait un banc inclinable et déclinable, un repose barre (ou power rack), différent types de barres (droite, EZ, triceps bomber, haltères) et la fonte qui va avec. Après les poulies perso je ne trouve pas ça indispensable mais une bonne presse à cuisse peut être intéressante en revanche (si tu as la place et le budget) et aussi de quoi protéger ton sol :)
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Messagepar carlitto le 31/08 08h20

merci de ta réponse, donc en résumé de ce que j'avais prévu c'est le power rack + poulie haute + banc multifonction + presse pour les cuisses.
Tu penses que la poulie haute n'est pas une bonne option ?
Pour la protection du sol ou peut on les acheter ?
Pareil pour les poids car sur le site 340 euros les 110 kilos
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 31/08 08h29

Si si la poulie peut être utile pour varier le type d'exercice et aussi si tu ne peux pas faire des tractions au poids de corps (d'ailleurs tu peux aussi prévoir de quoi faire des dips et des tractions et la ceinture de lest qui va avec ;) ). Si tu as la place et le budget, pourquoi pas. Je voulais juste dire que pour moi la priorité c'est la fonte (barres + disques etc) parce que ça permet un plus grand choix d'exercices et une progression plus douce (kg par kg alors que la poulie c'est souvent des piles de 5 à 10kg) mais ça n'empêche pas que le travail à la poulie est intéressant aussi :)

Pour les protections de sol tu en as un peu partout (les miennes viennent de Décathlon par exemple).
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Messagepar carlitto le 31/08 08h45

et tu penses que juste le power rack peut être suffisant pour faire des séances complètes de musculation ?
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 31/08 09h09

Le power rack c'est surtout pour faire du squat et du développé couché en sécurité. Après si tu as un banc inclinable et déclinable, de quoi faire des tractions (éventuellement des dips aussi), des barres, des haltères et de la fonte, tu as de quoi faire un bon programme. Après la presse c'est surtout si le squat ou ses variantes te posent problème et les poulies c'est bien quand on n'arrive pas encore à faire des tractions.
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Messagepar carlitto le 31/08 09h40

sur le power rack il y a une station dips et une barre intégré pour faire des tractions.
Par contre as tu un endroit ou achetez des poids et barres ?
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 31/08 09h42

Ah c'est parfait alors ;)

Mes barres et mes disques viennent de Décathlon aussi :)

Après sur le site Superphysique tu as de quoi t'équiper aussi en ceinture de lest et autres :)
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Messagepar carlitto le 31/08 09h44

tu connais bien cette marque powertec ?
ils vendent le pack de poids 150kg 440 euros ? c'est pas un peu chère ? est ce que cela sera suffisant ?
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 31/08 09h55

Je n'en ai jamais utilisé, il paraît que c'est pas mal mais je ne pourrais pas te le confirmer :)

Les poids, c'est des disques olympiques peut-être ? ça expliquerait le prix (dans ce cas attention à bien choisir les barres qui vont avec).
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Messagepar Paddy92 le 31/08 10h15

Powertec = fabrication allemande : top c est ce que j ai la salle à Berlin !
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 31/08 10h18



Ah bien, c'est bon à savoir ça ! :)
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Messagepar Paddy92 le 31/08 10h20

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Paddy92 a écrit:Powertec = fabrication allemande : top c est ce que j ai la salle à Berlin !


Ah bien, c'est bon à savoir ça ! :)

Les bancs un peu trop large par contre! Mais bon!
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 31/08 10h22

Paddy92 a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Paddy92 a écrit:Powertec = fabrication allemande : top c est ce que j ai la salle à Berlin !


Ah bien, c'est bon à savoir ça ! :)

Les bancs un peu trop large par contre! Mais bon!


C'est fait pour les armoires à glace ! :lol:
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Messagepar Paddy92 le 31/08 10h42

Ça change du matos Coréen qu on a dans ma salle en France ! :idiot:
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Messagepar carlitto le 31/08 18h48

ah oui par contre j'avais une question c'est quoi la différence entre le power rack en lien dans les premiers messages et le half rack (Moins d'exercices ?)

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Messagepar FZY le 01/09 20h14

L'autre est plus stable non ? et la longueur du repose barre est plus grande donc davantage de sécurité
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 02/09 07h06

Le 1er c'est une cage à squat, l'autre c'est un repose barre donc un peu moins sécurisant.
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Messagepar le_chien le 03/09 17h22

salut salut, ça dit un peu n'importe nawak par ici :rolleyes: . nan powertec c'est une marque americain mais fabriqué en chine et oui. perso j'ai la multipro pour travailler en securité vue que je fais ça seul. en tout cas c'est du solide, je confirme pour le banc un peu large, mais vue que je suis un tank ça me va :super_lol: .
aprés le banc est un multiposition donc un peu branlant ce qui peut en dérouter certains.
effectivement ça, une bonne presse à cuisse genre 500kg pour être tranquille, ensuite des barres des poids des haltère, même des élastiques si tu veux. avec ça t'es le roi du monde, tu peux pratiquement tout faire, bien sur y a toujours mieux, mais rapport qualité prix c'est vraiment pas mal.
les support pour les poids sont démontables donc tu peut monté du standard mais je ne sais pas ou en trouver.
leur poids sont dans les prix habituelle mais tu risque de galérer dans la répartition, pour moi l’idéal c'est une paire de chaque puis un max de 25kg pour faire le poids avec le moins d'encombrement.
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Messagepar Paddy92 le 03/09 20h21

Autant pour moi j ai confondu avec barbarian!
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