A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Avis sur une diète PDM

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

Avis sur une diète PDM

Messagepar DrPeacockk le 03/09 11h33

Bonjour à tous :D

J'ai 21 ans et je mesure 1m83 pour 81 kg (1kg pris en 1 mois) de musculation et de diète que je souhaite donc changer du fait que j'ai pris 1kg et pour varier mon ancienne diète
Je l'ai élaboré moi-même en fonction de mes goûts et de mon besoin d'apport sur une journée que j'ai pris soin de calculer au préalable
Je souhaite uniquement un avis sur les aliments que j'ai pu mettre, si certains doivent être plutôt mis à d'autres moments de la journée, si il y a trop de glucide à tel moment, si certains aliments ne sont pas conseillé etc...

Voici donc ma diète :

Image

Merci d'avance à vous :)
DrPeacockk
 
Messages: 3
Inscription: 03/09 11h22
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

SuperPhysique est une communauté de passionnés de musculation et préparation physique sans dopage.

SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2017 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création