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Débat Cambrure DC incliné

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Débat Cambrure DC incliné

Messagepar Adrien30320 le 06/09 21h18

Salut à tous ! Aujourd'hui j'aimerais ouvrir un débat en ce qui concerne le fait de se cambrer lors d'un travail au dévelloper incliné (que ce soit barre ou haltère) pour ma part quel est le réel interêt (pour une personne ayant pour objectif l'esthéthique) de se cambrer comme un porc lors de travail en incliné ? Je suis sidéré de voir des personnes effectuer des réps sur de l'incliné avec un dos cambrer comme pas possible. Lorsque l'on travaille en incliné , on recherche la contraction du "haut des pecs". Le fait de se cambrer,annule complètement son recrutement et c'est plutot le niveau médial et bas des pecs qui est recruté ! Attention ici je parle de cambrure au niveau des lombaires, pas de cage sortie etc ! Qu'en pensez vous ? J'aimerais avoir vos avis ! :evil:


Désolé pour les fautes, il est tard et mon correcteur iphone n'a apparemment pas trop révisé son orthographe ! haha
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Débat Cambrure DC incliné

Messagepar BillyTheKid le 06/09 21h31

Salut
Effectivement il ne faut trop se cambrer lors de développé incliné, sinon il se transforme en couché. Tu as raison.
La cambrure est physiologique, elle est la naturellement. Mais à outrance, ça veut dire qu'on force le mouvement et cest certainement pas bon pour les lombaires
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Débat Cambrure DC incliné

Messagepar Begingus le 15/09 13h17

I do not see the picture Can you offer me see leave?
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