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Planifiction

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Planifiction

Messagepar Neotek le 10/09 14h40

Bonjour, est ce que quelqu'un pourrait me donner quelques infos au niveau de la planification, l'entrainement, savoir comment faire car je ne connait pas trop le CTS.

Mes objectifs: Masse, force, explosivité ( être assez complet mais plus sur orienté vers ces trois la). Orienté sports de combats (JJB) .

Je possède:

-MA
-Pack CTS trainer ( anneaux, TBT, air trainer etc...)
-CSD
-SSE

Cordialement
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Messagepar Adirien le 11/09 07h34

Salut,

concernant ta requête, si tu achètes le bouquin de Christophe CTS (son avant dernier) tu auras toutes tes réponses dedans ;)
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Messagepar Neotek le 11/09 09h47

Oui merci, tu parle CTS santé performance et esthétisme?

Le problèmes c'est que j'ai pas trop les moyens de me l'acheter en ce moment :confused:

C'est pour cela que je suis venu ici.
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