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Planifiction

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Planifiction

Messagepar Neotek le 10/09/2015 15h40

Bonjour, est ce que quelqu'un pourrait me donner quelques infos au niveau de la planification, l'entrainement, savoir comment faire car je ne connait pas trop le CTS.

Mes objectifs: Masse, force, explosivité ( être assez complet mais plus sur orienté vers ces trois la). Orienté sports de combats (JJB) .

Je possède:

-MA
-Pack CTS trainer ( anneaux, TBT, air trainer etc...)
-CSD
-SSE

Cordialement
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Messagepar Adirien le 11/09/2015 08h34

Salut,

concernant ta requête, si tu achètes le bouquin de Christophe CTS (son avant dernier) tu auras toutes tes réponses dedans ;)
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Planifiction

Messagepar Neotek le 11/09/2015 10h47

Oui merci, tu parle CTS santé performance et esthétisme?

Le problèmes c'est que j'ai pas trop les moyens de me l'acheter en ce moment :confused:

C'est pour cela que je suis venu ici.
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