A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Keitty le 19/09 10h21

Bonjour à toutes et à tous, je suis nouvelle sur ce forum :)

Je me suis lancée dans les vidéos sur YouTube et je souhaite vous les faire partager, afin d'obtenir des conseils sur l'amélioration de ma chaîne ou bien de mes exercices ou autre, ce que vous aimeriez voir sur ma chaîne... enfin je suis preneuse de toutes sortes de conseils. Donc voici la dernière vidéo que j'ai mise en ligne cette semaine , je suis là pour accueillir tous types de critiques tant que ça reste constructif :)
Et si vous avez aimé, comme on dit, n'hésitez pas à vous abonner :D
Merci encore de prendre un peu de votre temps pour visionner mes vidéos.

HAVE FUN,
Keitty
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Messagepar Paddy92 le 19/09 11h14

Keitty a écrit:Bonjour à toutes et à tous, je suis nouvelle sur ce forum

Je me suis lancée dans les vidéos sur YouTube et je souhaite vous les faire partager, afin d'obtenir des conseils sur l'amélioration de ma chaîne ou bien de mes exercices ou autre, ce que vous aimeriez voir sur ma chaîne... enfin je suis preneuse de toutes sortes de conseils. Donc voici la dernière vidéo que j'ai mise en ligne cette semaine , je suis là pour accueillir tous types de critiques tant que ça reste constructif :)
Et si vous avez aimé, comme on dit, n'hésitez pas à vous abonner
Merci encore de prendre un peu de votre temps pour visionner mes vidéos.

HAVE FUN,
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Bon! Encore une chaine youtube où la vulgarisation est de mise ! :idiot:
2 questions: en quoi faire 4 seances de cardio est obligatoire ,et pourquoi baisser de 250 kcal son apport calorique? :rolleyes:
Et s il te plait change cette musique qui fait plus penser à une ado hystérique en voyant Justin Bieber! :idiot:
De plus on n est pas (que) des ptits loups ici! :lol:
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Messagepar Keitty le 19/09 12h24

Bonjour Paddy! Comment vas-tu??? Bon alors si tu avais regardé également les autres vidéos tu saurais de quoi je parle, en fait en ce moment je "teste" un programme pour avoir des abdos sur 6 semaines, et comme je le dis dans mes vidéos, ce programme je l'ai trouvé sur le site EspaceMusculation, en tant que simple "testeuse" de programmes, je me contente de reproduire ce programme et justement voir si on a des résultats comme ça ou non, au bout de la 6ème semaine nous verrons si en respectant ce programme à la lettre, si cela a fonctionné pour moi ou pas :)( en expliquant ce qui a été et également les pts négatifs s'il y en a biensur), et après peut être que j'en testerai d'autres pourquoi pas! Donc pour les questions que tu te poses demandes les aux auteurs directement stp?
En ce qui concerne mon programme de musculation personnel, je n'attribue pas autant de temps aux abdos et au cardio, et je ne baisse pas non plus mes calories toutes les semaines, je te rassure! Par contre oui je bois beaucoup d'eau :) Merci beaucoup pour ton accueil des plus chaleureux :D
Ah et pour la musique, je les prends en priorité car ce sont des NCS donc tu ne risques pas d'avoir d'emmerdes avec YouTube et je les aime plutôt bien, et puis je ne sais pas composer mes propres sons dommage! Bon ok, pour les petits loups je tâcherai de dire les gros loups musclés, sur la prochaine vidéo :D
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Messagepar Paddy92 le 19/09 12h39

Keitty a écrit:Bonjour Paddy! Comment vas-tu??? Bon alors si tu avais regardé également les autres vidéos tu saurais de quoi je parle, en fait en ce moment je "teste" un programme pour avoir des abdos sur 6 semaines, et comme je le dis dans mes vidéos, ce programme je l'ai trouvé sur le site EspaceMusculation, donne le lien ,on est assez grands ici pour juger d un programmeen tant que simple "testeuse" de programmes, je me contente de reproduire ce programme et justement voir si on a des résultats comme ça ou non, au bout de la 6ème semaine nous verrons si en respectant ce programme à la lettre, si cela a fonctionné pour moi ou pas :)( en expliquant ce qui a été et également les pts négatifs s'il y en a biensur), et après peut être que j'en testerai d'autres pourquoi pas! Donc pour les questions que tu te poses demandes les aux auteurs directement stp?ben non pourquoi relayer des erreurs ! Tu pourras faire tous les exos d abdos que tu veux ça se passe essentiellement dans l assiette ! Et le cardio pour voir des abdos! :idiot: c est un peu au niveau d un journal féminin dans son numéro de d avril!
En ce qui concerne mon programme de musculation personnel, je n'attribue pas autant de temps aux abdos et au cardio, et je ne baisse pas non plus mes calories toutes les semaines, je te rassure! encore heureux parce que c est inefficace !Par contre oui je bois beaucoup d'eau :) Merci beaucoup pour ton accueil des plus chaleureux :D
Ah et pour la musique, je les prends en priorité car ce sont des NCS donc tu ne risques pas d'avoir d'emmerdes avec YouTube et je les aime plutôt bien, et puis je ne sais pas composer mes propres sons dommage! Bon ok, pour les petits loups je tâcherai de dire les gros loups musclés, sur la prochaine vidéo :D

Bref tu but est de faire des vues sur youtube en faisant un programme de test fait par un autre site !
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Messagepar Keitty le 19/09 12h54

Je le sais que 80% en moyenne se passe dans l'assiette LOL, j'ai l'impression que t'as pas compris ce que je t'ai expliqué, de plus dans ce que tu écris tu te contredis un peu mais on va pas faire un débat là dessus!

J'ai commencé à faire une chaîne YouTube à la demande des mes viewers, je t'explique, de base je stream régulièrement des jeux sur Twitch, et ils voulaient en savoir un peu plus sur ma vie/mes passions donc j'ai décidé d'ouvrir une chaîne suite à ça, vu que je viens tout juste de l'ouvrir je ne vais pas tout te dévoiler de suite ;p, il y aura des vidéos plus axées vlog également et aussi un montage des meilleurs moments sur mes redif' Twitch. Pour le moment le but final n'est pas encore déterminé vu que ce n'est que le début, je pense que tu comprendras.
Bonne journée
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Messagepar Paddy92 le 19/09 13h07


En gros tu viens ici pour avoir plus de viewers c est tout!
Ou tu fais en fonction de leur demande? :idiot:
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Messagepar iPiwiw le 20/09 12h17

Paddy92 a écrit:Ou tu fais en fonction de leur demande? :idiot:


Bah moi je veux bien que tu teste le BootyB*mbChallenge de B*dytime .. :idiot: (en plus t'aura pas mal de vues avec ça je pense haha)

Non sérieusement déjà bienvenue sur le site. Attention à ne pas reproduire les conneries des autres, essai de te démarquer et forge toi des connaissances, tu t'es inscrite sur le bon site en plus.. même pas besoin de tester un programme bidon, tout est dispo ici pour être sûr d'atteindre ce que tu veux. ;) Bonne continuation
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Messagepar Paddy92 le 20/09 12h50

C est bizarre il n y a plus la video! :idiot:
@ipiwiw : alors mon ptit loup, ça te dit un programme abdos orienté fessiers ? :lol:
Je ne pense pas qu elle se soit inscrite pour échanger et trouver ici des conseils d entrainement comme on le fait! C est plutot nous qui devons faire vivre sa chaine yt! :idiot:
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Messagepar RiMa le 20/09 13h23

Quand je vois ce qu'elle raconte et sa manière d’exécuter certains mouvements, ça fait peur...
Mais j'ai compris d'où venait tout le soucis...Elle répète les inepties du site de musculation qu'elle cite s au début de la vidéo.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar Paddy92 le 20/09 13h27


Oui elle est " testeuse" :lol:
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Messagepar RiMa le 20/09 13h28

Puis alors je viens de regarder les vidéos du dos et des jambes, j'ai faillit tombé de ma chaise, mais le meilleur reste quand elle parle de nutrition, alors là, je crois qu'on tient une championne du monde.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar iPiwiw le 20/09 13h33

Paddy92 a écrit:@ipiwiw : alors mon ptit loup, ça te dit un programme abdos orienté fessiers ? :lol:

Faut bien qu'il y ai au moins une chose intéressante .. :idiot:

Paddy92 a écrit:Je ne pense pas qu elle se soit inscrite pour échanger et trouver ici des conseils d entrainement comme on le fait!

C'est dommage, franchement je lui souhaite de faire ça puisque ça lui permettrait de proposer du vrai contenu, car elle a l'air motivée et je trouve (même si j'ai pas vu de photos avant/après) qu'elle a de bons résultats :) (cf certaines photos de sa page Instagram)
Voilà pour moi !
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Messagepar Keitty le 20/09 17h52

Coucou, merci Ipiwiw et RiMa pour votre accueil :)
RiMa qu'est-ce qu'il ne va pas dans mes exécutions? Concernant le dos et les jambes également stp? Comme je l'ai dis dans ma présentation, je suis preneuse de tout conseils constructifs. Et pour la nutrition je n'en parle pas justement car je n'ai pas assez de connaissances dans la matière, je vois pas trop de quoi tu parles exactement du coup? Si tu peux préciser?
Et Paddy pour te répondre, oui justement je suis la pour trouver des conseils comme je l'ai cité dans la présentation "je souhaite vous les faire partager, AFIN D'OBTENIR DES CONSEILS sur l'amélioration de ma chaîne ou bien de mes EXERCICES ou autre..." donc je ne vois pas ce que tu comprends pas?
Et merci Ipiwiw de m'encourager ça fait plaisir :)

Sinon merci à vous trois pour votre honnêteté, c'est bien de savoir ce qui va et ce qui ne va pas :)
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Messagepar Paddy92 le 20/09 18h26


Quand on n a pas le niveau, merci de ne pas servir d exemple pour des jeunes qu on récupère ici après !
C est toujours la même chose ,de la com ,sans base sérieuse !
Je veux bien que ça flatte ton ego en premier mais pense aussi aux autres!
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Messagepar Keitty le 20/09 18h52

Je n'ai aucune prétention, je n'ai pas dis que j'étais là pour servir d'exemple, je précise bien dans mes vidéos que si ça fonctionne pour une personne ça peut être totalement différent et même échouer pour une autre, la définition de motivation est elle la même pour tout le monde, dis moi où est le danger dans ce que je fais?
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Messagepar Paddy92 le 20/09 18h59

Tu as un garçon débutant de 20 ans qui fait 1,75m pour 95 kg ,tu lui fais faire des abdos pour perdre son ventre? Tu lui proposes ton programme que tu testes?
Autre?
J attend ta solution!
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Messagepar Keitty le 20/09 19h05

T'es fort toi tu réponds à une question par une autre, de plus n'essaies pas de me faire dire des choses que je n'ai pas dites t'es carrément hors sujet, arrêtes d'inventer.
Je te redis ce que j'ai dis précédemment "Je n'ai aucune prétention, je n'ai pas dis que j'étais là pour servir d'exemple, je précise bien dans mes vidéos que si ça fonctionne pour une personne ça peut être totalement différent et même échouer pour une autre, la définition de motivation est elle la même pour tout le monde, dis moi où est le danger dans ce que je fais?"
J'explique mon vécu.
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Messagepar Paddy92 le 20/09 19h59


Non c est toi qui botte en touche en permanence! La motivation on l a tous ici et ce sont des solutions à nos questions ( training et diète ) qu on vient chercher!
Ce que l on cherche c est la technique pour l entrainement appropriée à chacun et une diète adaptée à chacun ,donc tout le contraire de se que tu véhicules comme message!
Pourquoi faire des videos qui n apportent rien au gens?
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Messagepar Keitty le 20/09 20h23

Ce n'est que ton avis, tout le monde ne pense pas comme toi.

Pourquoi les vlogs fonctionnent-ils aussi bien sur YouTube dans ce cas? Si on veut s'instruire on lit.
Tu me prends la tête sur des détails, je suis pas venue là pour pinailler avec des pékins, je pensais que t'allais apporter quelque chose d'intéressant mais t'es juste là pour te plaindre et vomir.
La discussion est close avec toi.
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Messagepar Paddy92 le 20/09 20h37


On s instruit sur youtube?
Je croyais que tu acceptais les critiques constructives ?
Je pense apporter à ce forum plus que toi, en effet, et j écoute aussi les critiques !
En si on pinaille ici ,c est parce qu on n a pas besoin de savoir comment on fait les abdos!
Tes videos sont creuses et sans intérêt, et malheureusement on en a vu des tonnes comme les tiennes.
Les vlogs fonctionnent bien ! Et c est tout ce qui te motive !
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Messagepar Keitty le 02/10 08h02

Heyyyy tout le monde! Voici une new vidéo, je vous explique également pourquoi je n'ai pas pu poster la semaine dernière, en espérant qu'elle vous plaira je vous souhaite une agréable journée ! : D
Keitty
 
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Messagepar Paddy92 le 02/10 12h56

Tu nous proposes une video sur les abdos et on a du squat (?)
Les exos d abdos sont à la fin et ce sont les mêmes que ceux de la video précédente !
Pour ton squat tu aurais dû filmer de profil, pour qu on puisse juger de l exécution! Peut être la raison pour laquelle tu t ai bloqué le dos?
Du progrès on a plus : salut les ptits loups! :idiot:
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Messagepar RiMa le 02/10 13h09

Le plus gênant, c'est qu'elle se prévoit de faire une vidéo simplement pour partager ce qu'elle fait, mais qu'elle se permet de donner des conseils faux et dénués de tous fondements & bases solides.
De plus, elle cite un site de musculation concurrent regroupant les plus grosses conneries que l'on peut entendre dans le monde de la musculation.
Bref, je ne trouve pas que tes vidéos soient intéressantes et apportent quelque chose de nouveaux.
Je pourrais verrouiller ton topic qui pour moi n'a pas lieu d'être, mais peut être que certains trouvent tes vidéos intéressantes, donc dans le doute, je m'abstiens.

Peut être que tu prendras en considération les remarques qui t'ont été faites.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar Paddy92 le 02/10 13h18

Quel magnanime ce RiMa! :lol:
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Messagepar Keitty le 02/10 14h52

Salut!! :)
Ok la prochaine fois je prendrai de profil c'est pas con, pour les exercices des abdos c'est un rappel de la semaine 2 voilà pourquoi ce sont les mêmes, c'est dans la prochaine que ça change car rappel semaine 3, j'avais arrêté le squat bien avant tout ça, c'était cet été car j'avais mal en bas du dos et je "pensais" que c'était ça mais il s'avère que non, j'ai quelques séances de kiné à faire pour y remédier. Et oui comme je l'ai déjà dis c'est la suite du programme abdos d'EspaceMusculation que je vais faire jusqu'au bout, merci de vos remarques :)
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Messagepar Adrien-182 le 17/10 20h36

Salut et bienvenue sur le forum.
Bon avant de me lancer dans ma critique, je précise que je n'ai regardé que les 2 vidéos que tu nous a proposée. Je tiens également à préciser que mon jugement est parfaitement impartial. Tu m'as l'air d'une fille sympa, le genre que j'aurai pu potentiellement dragué dans un bar :idiot:
Mais là en l’occurrence je vais juger ton travail.

Bon je suis pas trop sur d'avoir compris le concept. En gros tu es une débutante/intermédiaire sans connaissances particulière sur ce qui touche à la musculation, qui juge des programmes tout fait (plus ou moins bien) du web ?
Si c'est le concept, j'aime bien. En revanche ça demande un minimum de connaissance pour faire la bonne critique de ces programmes. D'ailleurs tu ne fais aucun commentaire sur ces programmes dans ces vidéos. je trouve ça dommage. Tu pourrais par exemple te plaindre de devoir des relevés de jambes au sol, exercice qui de un de travail pas les abdos, mais qui en plus peut s'avérer dangereux (tu peux t'être bloqué le dos avec cet exo).

Bon passons à la vidéo :

- Arrête ta musique au début quand tu parles. Déjà ça jure, t'es plutôt calme et ça speed :wtf: . Et en plus ça déconcentre de ce que tu dis et on t'entend mal.
- Ton élocution ne fait vraiment pas naturel. Et le "gros bisous" c'est un peu trop (mais ça, ça reste un avis personnel).
- Comme je l'ai dit ça manque de commentaires sur ta séance. Du coup le contenu de la vidéo est beaucoup trop pauvre.
Il est possible d'avoir peu de contenu est de faire une bonne vidéo, mais il faut faire de grosses perfs et/ou avoir un physique incroyable (juste avant une compétition).

Je vais finir par les points positif : tu es souriante et tu as de quoi motiver les filles la tenue à le mode, le physique fit (pas de quoi faire de la compet, mais de quoi rendre jalouse 90% des filles).
Je pense quand tenant compte des mes commentaires tu peux faire de meilleures vidéos.
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Messagepar Paddy92 le 17/10 20h53

Adrien-182 a écrit:Salut et bienvenue sur le forum.
Bon avant de me lancer dans ma critique, je précise que je n'ai regardé que les 2 vidéos que tu nous a proposée. Je tiens également à préciser que mon jugement est parfaitement impartial. Tu m'as l'air d'une fille sympa, le genre que j'aurai pu potentiellement dragué dans un bar :idiot: t es un ptit loup?
Mais là en l’occurrence je vais juger ton travail.

Bon je suis pas trop sur d'avoir compris le concept. En gros tu es une débutante/intermédiaire sans connaissances particulière sur ce qui touche à la musculation, qui juge des programmes tout fait (plus ou moins bien) du web ?
Si c'est le concept, j'aime bien. En revanche ça demande un minimum de connaissance pour faire la bonne critique de ces programmes. D'ailleurs tu ne fais aucun commentaire sur ces programmes dans ces vidéos. je trouve ça dommage. Tu pourrais par exemple te plaindre de devoir des relevés de jambes au sol, exercice qui de un de travail pas les abdos, mais qui en plus peut s'avérer dangereux (tu peux t'être bloqué le dos avec cet exo.ha qu est ce que j avais dit?

Bon passons à la vidéo :

- Arrête ta musique au début quand tu parlestu peux parler! Rappelle nous la musique de ton posing ?. Déjà ça jure, t'es plutôt calme et ça speed :wtf: . Et en plus ça déconcentre de ce que tu dis et on t'entend mal.
- Ton élocution ne fait vraiment pas naturel.rappelle moi son ptit nom ? Keitty fay de la Gonflette ? Une aristo chui sur! Et le "gros bisous" c'est un peu trop pourquoi ? Si t es un ptit loup c est raccord ! (mais ça, ça reste un avis personnel).
- Comme je l'ai dit ça manque de commentaires sur ta séance. Du coup le contenu de la vidéo est beaucoup trop pauvre.
Il est possible d'avoir peu de contenu est de faire une bonne vidéo, mais il faut faire de grosses perfs et/ou avoir un physique incroyable (juste avant une compétition).

Je vais finir par les points positif : tu es souriante et tu as de quoi motiver les filles la tenue à le mode, le physique fit (pas de quoi faire de la compet, mais de quoi rendre jalouse 90% des filles). :idiot: file lui ton tel en MP
Je pense quand tenant compte des mes commentaires tu peux faire de meilleures vidéos.
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Messagepar Adrien-182 le 18/10 03h19

[quote="Paddy92"]
- Arrête ta musique au début quand tu parlestu peux parler! Rappelle nous la musique de ton posing ?.

Moi c'était raccord, musique gracieuse pour un corps gracieux :idiot:
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Messagepar Paddy92 le 18/10 05h37

Adrien-182 a écrit:
Paddy92 a écrit:- Arrête ta musique au début quand tu parlestu peux parler! Rappelle nous la musique de ton posing ?.

Moi c'était raccord, musique gracieuse pour un corps gracieux :idiot:

Vu sous cet angle ! C est vrai! :lol:
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