luxa a écrit:Train_Hard_Win_Easy a écrit:Si vraiment tu n'as plus de force pour le curl incliné et que tu ne peux pas progresser dessus, que ce soit en répétitions ou en charge, c'est peut-être que tu en fais un peu trop et qu'il ne sert à rien. Tu peux donc le supprimer (lui ou un autre exercice de ta séance biceps, à toi de voir en fonction de tes goûts et objectifs ).
A la limite enleve les tractions biceps ? jvais y reflechir A toi de voir
apres je pense que niveau performance ? Pense surtout "progression"
luxa a écrit:Des avis sur l'élévation latéral ? Plutôt angle droit ou bras tendu ?
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