Rat cornu a écrit:Fais ton footing de récup' juste après la séance alors pour évacuer les déchets!!!
Pour les autres:arréter de dire:"ouais j'ai vu les marathoniens....blablabla.Je sais pas si vous avez déjà vu le volume d'entrainement de ces gars-là mais c'est plus que 3 malheureux footings d'1 heure dans la semaine!Ils sacrifient exprès de la masse,C'est des anorexiques.Donc la comparaison ne peut etre.......
C'est exacte. En plus, on a jamais vu des compétiteurs s'entrainer en masse.
Dans cette optique, les footballers s'entrainent dans les deux sens. Regardez aussi les rugbymen, ils ont des cuisses très puissantes mais courent beaucoup aussi.
En gros, dans un entrainement spécifique de bodybuilding j'en ferais pas par flemme. Mais si on veut être un peu fonctionnel, car franchement, je me vois mal être très fort mais de ne pas pouvoir courir 10 pauvres kilomètres, j'en ferais régulièrement.
