Salut
je suis actuellement une diète sans écart, une fois par semaine le samedi soir au repas je me lâche jusqu'a 00h00 sans excès non plus.
je voulais savoir si on pouvais faire quelque écart la semaine comme:
-toute les boisson zéro(1 ou 2 fois par jour)
-un peux de fromage rappé dans les pattes(3 fois par semaine)
-du miel dans l'avoine(tous les jour)
-un petit paquet de bonbon
l'histoire de ce faire plaisir et de pas être dégoutté de la diète et abandonner.