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Programme d'entraînement à la course à osbstacle ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Programme d'entraînement à la course à osbstacle ?

Messagepar CBDB le 13/10 10h27

Bonjour à tous,
Nous avons lancé sur notre chaîne Youtube dimanche soir un programme d'entrainement pour se mettre en forme pour débuter la course à obstacle. Bien sur ce programme peut être utilisé sans avoir envie d'aller courir dans la boue.
Il sera sur 3 semaines et voici la vidéo de la 1ère : https://youtu.be/01oPCRBrOK4
N'hésitez pas à nous dire ce que vous pensez que ce programme, de la vidéo en elle même, on lira vos retours avec plaisir.
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Programme d'entraînement à la course à osbstacle ?

Messagepar kibagami le 17/10 09h50

salut a vous,
Tout d'abord, bonne initiative je trouve
mais ce programme pour des débutants comme dit dans la vidéo je doute que démarrer avec du 30/10 soit une bonne idée ! surtout si les personnes n'arrivent même pas à courir 20min

peut être que du 20/40 aurait été plus judicieux !
de plus mains croisé derrière la nuque pour une démo d'abdo c'est pas top top les personnes vont donc copier un mauvais mouvement!

tout cela est que mon avis ;)
bonne continuation
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Programme d'entraînement à la course à osbstacle ?

Messagepar CBDB le 17/10 09h54

Merci pour tes avis, il est vrai que c'est peut être un peu hard au début, surtout sur une durée de presque 15min, la personne qui a fait le programme le pense réalisable.
Merci pour ton retour, on en prend bonne note pour de prochaines fois.
Sinon qu'as tu penser de la présentation générale de la vidéo ?
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Programme d'entraînement à la course à osbstacle ?

Messagepar kibagami le 17/10 18h41

dans l’ensemble vidéo agréable a regarder, bonne présentation, bonne élocution ....
Si cela peut en aider certain tant mieux ^^
c'est bien car mine de rien on voit beaucoup de "déchet" sur le net ;).
bonne continuation.
kibagami
 
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Programme d'entraînement à la course à osbstacle ?

Messagepar CBDB le 19/10 06h38

Merci pour ton avis. L'épisode 2 est en ligne depuis hier soir :D
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