Dans 2 jours je refais une scéance avec lui, peut être que je vais lacher les poids...
Fred a écrit:Dans 2 jours je refais une scéance avec lui, peut être que je vais lacher les poids...
Un Gauthier dans ses réflexions a écrit: je pense qu'il faut savoir si pour toi la musculation est une fin (en soit) ou un moyen (d'atteindre différent objectifs)
Gauthier W. a écrit:En ce qui me concerne par exemple, j'adore l'activité "musculation" en soit, et ce déjà hors conséquence (physique, force, etc...). Je prend plaisir pendant la séance et pendant les exercices.
Mais bien sûr qu'on est des cons !!!
C'est évident qu'avec nos charges ont a plus de chance de se blesser que ceux qui s'entraine à vide ! Surtout avec nos exos composés !
Mais c'est le prix de l'efficacité !
Mais c'est le prix de l'efficacité !
surtout que la course au rajout de kilos se fait souvent au détriment de la qualité du mouvement, enfin c'est ce que je crois. Car si c'est rajouter du poids sur ca barre, on est tous pret a faire des concessions niveau mouvement...
Fred a écrit:
En fait il ne fait pas de pompes classiques, ça serait trop long pour lui, dès qu'il commence a bien maitriser un exo, il accroît la difficulté au niveau de l'équilibre, exemple: pompes sur deux mains > pompes sur une main.
Mondosuzuki a écrit:c'est tout le contraire pour moi! plus je rajoute du poids sur la barre, plus je fais le mouvement parfaitement.
ex: quand je fais un squat à 200kg, je ne peux que le faire parfaitement, sinon je serais déjà l'hôpital à l'heure qu'il est!
Fred a écrit: flexions sur une jambe, pompes jambes hyper sur élevées etc...ça peut être assez sympa comme entrainement si on se creuse la tête pour trouver de bons exos.
Fed a écrit:Mais d'abord faut que je trouve du taf!
Plasma a écrit:Laissez tomber la muscu et faites 30 minutes de marche par jour ! C'est le ministre de la santé qui l'a dit.
après cette longue pause de 6 mois, je relativise ..et je ne suis pas préssé ...je prendrais le temps qu'il faudra pour revenir sans douleur et en pleine forme.
Fabrice SP a écrit:Mais bien sûr qu'on est des cons !!!
C'est évident qu'avec nos charges ont a plus de chance de se blesser que ceux qui s'entraine à vide ! Surtout avec nos exos composés !
Mais c'est le prix de l'efficacité !
Le pb des trainings à vide c'est que c'est pas très motivant quand tu es tout seul...
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